「疲労」の記事一覧

温泉よりも効果的！？疲労回復するための効果的な入浴法

仕事や家事や子育てなど、日頃から疲れている方がとても多いと思います。疲れた1日の終わりに、本日ご紹介する入浴術を実践するだけで、温泉に行った後のように身体と心がスッキリ癒されて、ふかふかの布団に包み込まれるようにぐっす […]

健康寿命を上げたり、健康な状態を維持させていく時に必要なのが、適度な運動です。運動する習慣がない方は、適度な運動をすること自体が、ハードルが高いことだと思います。そもそも、適度な運動という表現自体が曖昧ですので、非常 […]

肩こりのセルフケアは、今までにも何度かご紹介してきました。当院の患者様の中にも、セルフケアで症状が改善していった方や、セルフケアをすることでいい状態が長く続いていく方など、セルフケアをすることで施術に来なくて済んでいる […]

整体院や整骨院での施術を受けるのではなく、ストレッチや自分でマッサージをしたりといったセルフケアや、適度な運動を続けてやっている方も沢山おられるかと思います。それは凄くいいことだと思いますし、様々な不調に対して自分自身 […]

朝起きてすぐから疲れている人がいる一方で、1日を通して夜まで疲れない人もいます。その差とは一体何なのでしょうか？本日はその話をさせていただきます。まず、朝から疲れている人の特徴として、以下のようなことが言えます。 […]

本日は、明日の朝に疲れを残さない、熟睡するための習慣についてお話いたします。このやり方は、早速今夜からでも実践出来ますので、是非すぐにでも試してみてください。ベッドや布団に包まれるように、ぐっすりと眠りたいあなた。 […]

まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか？ ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファストフードが習慣化 […]

当院へのお問い合わせの方法は、3つあります。 1、電話 2、LINE 3、直接来るこの3つの中で、最もオススメなのはLINEでのお問い合わせです。 LINEですと、とてもスムーズなやり取りが出来ますし、休診日や診療時間 […]

当院には、様々な場所で様々な施術を受けてから来られる方が多くおられます。いわゆる、どこに行っても症状が改善しないため、色々探して当院に辿り着くという方が多いです。話を聞かせていただくと、場所により様々な施術のやり方が […]

本日は、慢性的な腰痛についてお話いたします。慢性的な腰痛で悩んでらっしゃる方の多くは、一生付き合っていかなければいけないと諦めてしまっている方が多いのが特徴です。そのようになってしまうのには、施術を受けても効果を感じ […]