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ウォーミングアップが重要

スポーツをやっている方、過去にやっていた方は、ウォーミングアップの重要性が分かると思います。 運動におけるウォーミングアップは、ケガの予防やパフォーマンスのアップなどに繋がります。 逆に言うと、ウォーミングアップをしない […]

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ストレッチについて⑤

今日で第5弾となります。 今日は、ストレッチの種類についてお話いたします。   みなさんのストレッチのイメージは、立ったままだったり座ったり寝転んだり、身体の動きを止めた状態で伸ばしたい場所を伸ばしてストレッチ […]

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ストレッチについて④

今日は第4弾です。 今日は、ストレッチにおいて目的意識を持つことの重要性についてお話いたします。   当院の患者様にも、家でストレッチをやっていますという方が多くいらっしゃいます。 その中でも、効果がある方と効 […]

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いい指導者の条件

いい指導者の条件というのは、選手のことを一番に考えているかどうかということに尽きると思います。 どの競技どの種目においても、どんな状況にあっても無理をし続けさせる指導者は、いい指導者とは言えません。 その指導者にどれだけ […]

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当院の機械の底知れぬポテンシャル

当院には、アキュスコープという機械とマイオパルスという機械があります。 どちらも非常に特殊な構造をしており、症状の改善が見込める電気の機械なので、電気の施術という枠からは逸脱していると言えます。   人間の身体 […]

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メンテナンスの重要性

当院に来ていた学生の話をします。 高校から駅伝を本格的にはじめて、今では熊本県を代表するようなランナーに成長しました。 この3月で高校を卒業して、春からは関東の大学へ進学して箱根駅伝やオリンピックを目指します。 &nbs […]

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超回復について

本日は、身体の回復についてお話いたします。 身体を回復させる方法として、様々なものがあります。 交代浴と呼ばれるやり方をご存知ですか? 要は、お風呂で温まって、水風呂で冷やすというのを繰り返し行うというやり方です。 身体 […]

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投球時の痛みについて

当院には、野球をやっている小中高生も沢山施術に来ています。 私が横浜で11年勤めた接骨院が、神奈川県の甲子園常連の強豪高校の野球部のトレーナーをしていたので、投球による肩や肘や腰の痛みに対しての施術はとても沢山の経験があ […]

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習慣化させる

本日は、身体のケアのことについてお話いたします。 身体のケアの仕方は、様々なやり方があります。 例を挙げると、ストレッチ・マッサージ・筋膜リリース・運動などがあります。 上に挙げた4つのやり方の中にも、その中でそれぞれで […]

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疲労骨折の施術

当院には、疲労骨折を起こして、または疲労骨折寸前で施術に来る学生が多くいます。 そもそも疲労骨折とは、その名の通り疲労が溜まって骨折してしまうことです。 もう少し詳しく言うと、疲労が溜まって硬くなった筋肉に引っ張られて筋 […]