膝の痛みの原因は○○
膝の痛みの大半の原因を占めるのが、筋肉の硬さです。 明らかな打撲や捻挫を除く膝の痛みの大半が、筋肉の硬さにより症状が出ています。 筋肉は骨と骨に付いており、筋肉の硬さがあると筋肉の付着部が引っ張られて痛みが出ます。 どう […]
日頃からのケアの重要性
本日は、日頃からのケアの重要性についてお話いたします。 日頃から部活をしていたり、身体を動かしたりしている方は、ケアの重要性が分かってらっしゃると思います。 日頃から運動をしている方で、それが分かっていない方はケガをする […]
痛みが出た時に、温める？冷やす？
痛みが出た際に、温めるのが正解なのか？冷やすのが正解なのか？ 迷った経験がある方は、多いのではないでしょうか？ 痛みが出ている箇所の状態により、温めるか冷やすかをするだけで、症状の改善が劇的に早まることが多 […]
腰痛が起こらない方の特徴
先日、引っ越しをしました。 その際、重たい物が沢山あり引っ越し業者の方々には大変な負担をおかけしました。 引っ越し業者の方にお話をお聞きしましたが、どんなに重たい物を持っても腰痛になることはほとんどないそうです。 その方 […]
膝の痛みの救世主になるかもしれません
本日は、膝の痛みについてお話いたします。 膝の痛みにも様々な種類があります。 その中でも、筋肉の硬さからくる膝の痛みについてお話していきます。 先日まで、階段で足を踏み外し変に着地した状態で膝に荷重がかかり […]