中高年の方や女性の方が運動をする時に気を付けるべきこと 公開日:2024年4月8日 その他スポーツ 本日は、スポーツをする中高年の方や女性の方が気を付けるべきことを話していくのですが、中高年と言っても、中年層と高齢者では気を付けるべきポイントが違います。 それぞれでお話していきます。 まずは中年男性です。 中年層の主に […] 続きを読む
パフォーマンスを高めたり体調を整えるのに必要なのは日々の食事 公開日:2024年4月7日 その他スポーツ 最近では、健康志向の高まりから、子供からお年寄りまで様々な年代で、スポーツを楽しむ人が増えています。 そして、栄養についても関心が高い方が非常に多くなってきています。 30年ほど前から、食事の質や摂取の仕方によって、スポ […] 続きを読む
脱臼してしまった時にどこを頼るのがベストな選択か? 公開日:2024年3月19日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 私は、柔道整復師という国家資格を持っていますので、お医者様の同意の上で、骨折・脱臼の整復および応急処置をすることが出来ます。 トータル約13年間 […] 続きを読む
筋肉痛は筋肉がどうなっている状態のことなのか? 公開日:2024年1月27日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 本日は、筋肉痛についてお話いたします。 運動嫌いの方や、運動の習慣が全くない方でも、今までに一度も筋肉痛になったことがないという方は、あまりおられないかと思い […] 続きを読む
ストレッチ等のセルフケアをする際の注意点とは? 公開日:2024年1月21日 その他スポーツ 当院の、施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 最近では、健康志向の高まりから、セルフケアをするための道具が様々な場所で売っています。 セルフケアと一括りに言っても、ストレッチや道具を使ったやり方など、様 […] 続きを読む
なぜ当院の施術がケガを早く改善させられるのか? 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月14日 その他スポーツ 仕事中や運動中や日常生活の動作中に、どこかを捻挫したり、どこかを打撲したり、いわゆるケガをしたという状態になったら、みなさんはどうしますか? ほとんどの方が、まずは様子を見てみて、痛みが引かないのなら整形外科を受診すると […] 続きを読む
意外と曖昧な知識のことが多い運動と健康についての話① 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月8日 その他スポーツ 本日からは、「意外と曖昧な知識のことが多い運動と健康についての話」というタイトルで、数日間お伝えしていきます。 子供は身体がやわらかいとお思いの方も多いかと思います。 私にも子供が3人おります。 うちの子供たちも、遊んで […] 続きを読む
ウォーミングアップの重要性は日常生活でも同じ 公開日:2023年12月19日 その他スポーツ 本日は、ウォーミングアップの重要性についてお話いたします。 スポーツをやっている方や、過去にやっていた方は、ウォーミングアップの重要性について分かる方が多いと思います。 運動におけるウォーミングアップは、ケガの予防やパフ […] 続きを読む
ケガで試合まで時間がない方の救世主になれる可能性が高い 公開日:2023年12月6日 その他スポーツ 熊本城マラソン、高校駅伝、高校バスケット、高校バレー、高校サッカーなど、これから年末、年度末に向けて、スポーツが盛り上がっていきます。 みなさんは、足首を捻挫したり、どこかを打撲したり、いわゆるケガをしてしまった場合はど […] 続きを読む
驚くほど身体が回復してしまう施術のやり方 公開日:2023年11月23日 その他スポーツ 当院では、特殊な電気の機械を使った施術で、驚くほど身体を回復させることが出来ます。 多くの方が、「電気の施術で?」とお思いだと思います。 当院の電気の機械は特殊なつくりをしており、一般的な電気の機械と比べると、そもそも何 […] 続きを読む