「スポーツ」の記事一覧

オスグッドの痛みを我慢していませんか？ 「走ると膝の下が痛い。」 「ジャンプの着地で痛みが出る。」 「練習後になると膝がズキズキする。」 そんな症状を抱えながら部活を続けている学生さんは少なくありません。 熊本市のにしむ […]

軽い脱水は身体に大きな影響を与える 「熱中症になるほどではないから大丈夫。」 そう思っている方は少なくありません。 しかし実際には、軽い脱水の段階から身体にはさまざまな変化が起きています。 熊本は全国的に見ても湿度が高く […]

シンスプリントを繰り返してしまう学生が増えています 「部活を休むと痛みは引くけど、走り始めるとまた痛い。」 「大会が近いから我慢して走っている。」 そんな学生さんや保護者の方から、多くのご相談をいただきます。 熊本市のに […]

試合前なのに身体が重いと感じる理由 「しっかり練習しているのに身体が動かない。」 「疲れが抜けず、足が重い。」 「試合前になると調子が落ちてしまう。」 そんな経験はありませんか？ 熊本市のにしむら整体院でも、中体連や高校 […]

中体連前になると腰痛が増える理由 熊本でも中体連が近づくと、 「腰が痛いけど休めない」 「試合までは何とか頑張りたい」 という学生さんの来院が増えてきます。 中体連は3年間の集大成。 だからこそ多少の痛みは我慢してしまう […]

練習だけで結果は決まらない 部活動やクラブチーム、社会人スポーツなどで頑張っている方ほど、 「もっと練習しなきゃ」 「練習量が足りないかもしれない」 と考えがちです。 もちろん練習は大切です。 しかし、試合で結果を出して […]

水分不足がケガに繋がることをご存知ですか？ 「ちゃんと運動前にストレッチしているのに肉離れした」 「最近よく足がつる」 「疲労が抜けにくい」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。 特に熊本のように気温や湿度が […]

なぜ肉離れは繰り返してしまうのか？ 「また同じ場所を痛めた…」 「復帰したらすぐ再発した…」 肉離れを経験した方の中には、このような悩みを抱えている方が少なくありません。 特に、 ・ハムストリング・ふくらはぎ・太もも前な […]