「スポーツ」の記事一覧

運動を始めたら痛くなった…その原因と対策｜関節の連動性がカギ

■運動を始めたのに痛みが出る理由「健康のために運動を始めたのに、逆に体が痛くなった…」こうしたお悩みは、熊本でも非常に多くご相談いただきます。ウォーキングやランニング、ジムトレーニングなど、本来は体に良いはずの運動で […]

腰椎分離症は子どもだけのものではない「腰椎分離症＝成長期のスポーツ障害」このようなイメージを持っている方が多いですが、実は大人でも注意が必要な状態です。学生時代に分離症と診断され、そのまま放置していた方が、大人になっ […]

膝の痛みは本当に年齢のせい？「年齢的に仕方ないですよね…」膝の痛みで来院される方から、よく聞く言葉です。しかし実際には、膝の痛み＝年齢だけが原因とは限りません。適切なケアをすれば、年齢に関係なく改善するケースも多くあ […]

手首の痛みで日常生活がつらい…その原因は？「家事をすると手首が痛い」「パソコン作業で手首がつらい」このようなお悩みはありませんか？熊本でも、手首の痛みで来院される方は多く、日常生活に大きな影響を与える症状の一つです […]

肘の痛みがなかなか治らないのはなぜ？「湿布を貼っても良くならない」「安静にしてもまた痛くなる」そんな肘の痛みに悩んでいませんか？熊本でも、肘の痛みが長引いて来院される方は少なくありません。一時的な対処になっている […]

ふくらはぎがつる原因とは？「夜中に急にふくらはぎがつって目が覚める」「運動中に足がけいれんする」「最近よく足がつるようになった」このようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。ふくらはぎがつる、いわゆる […]

手首・肘の痛みは連動して起こる？「手首が痛いと思っていたら、肘まで痛くなってきた」「肘の外側が痛いけど、最近手首も違和感がある」このようなお悩みで来院される方は少なくありません。実は、手首と肘の痛みは“連動して起こ […]

「ちょっとひねっただけだから大丈夫」「そのうち治ると思っていました」スポーツ中のケガで来院される方から、よく聞く言葉です。しかし実は――ケガは“最初の対応”で回復スピードが大きく変わります。なぜ早期対応が重要なのか […]

「ただの捻挫だと思っていました」「足首が少し痛いだけなんです」そう言って来院される方がいます。ですが実際に身体をみていくと、足首の痛みが原因で全身のバランスが崩れているケースは少なくありません。足首は、身体を支える […]

「手首が痛いのは、使い過ぎですよね？」にしむら整体院に来院される患者さまから、非常によく聞く言葉です。確かに、スマホ操作、パソコン作業、家事や育児、スポーツなど、手首を酷使する場面は多く、使い過ぎ（オーバーユース）が原 […]