意識しすぎた正しい姿勢は逆効果なことがある
本日は、姿勢の話をします。 多くの方が、姿勢の悪さが身体の痛みや不調を悪化させていると思ってらっしゃいます。 確かに、肩こりや腰痛などで長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方は、姿勢が悪い方が多いです。 姿勢の悪さ以外に […]
正しい姿勢をする時に多くの方が勘違いしてしまっていること
本日は、正しい姿勢をする時に多くの方が勘違いしてしまっていることについてお話いたします。 猫背矯正や姿勢矯正をやっている整体院や整骨院は沢山あります。 健康保険が適用される整骨院のここ最近の特徴としては、保険請求が厳しく […]
猫背が悪だと思っていませんか？
みなさんは、猫背がよくないと思っていませんか？ 猫背が悪だと思っていませんか？ 猫背の方の多くは、肩が凝るですとか、腰痛などの身体の不調を感じてらっしゃいます。 ですが、猫背なのにそうではない方も沢山おられます。 施術を […]
長時間座る姿勢が多い方へ
この画像のような座り方で長時間作業をする方は、さすがにいらっしゃらないと思います。 もちろん正しい座り方ではありません。 長時間座りっぱなしで、腰が慢性的に痛いという方が沢山おられます。 特にコロナ禍で、在 […]
正しい姿勢にこだわりすぎない
正しい姿勢がどのような姿勢か、明確な基準があります。 ですが、それにとらわれすぎるのは良くありません。 人間は、代償動作という動作を無意識にしています。 痛みや不調がある時に、その痛みや不調を感じないように動かすことを代 […]
デスクワークをしている方へ
本日は、デスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。 デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により肩こりになったり、腰痛になったりします。 気付いたら1～2時間たっていたという経験をしたことがある方は多い […]