「頭痛・めまい」の記事一覧

本日は、頭痛についてお話いたします。 みなさんは、頭痛にも様々な種類があるのをご存知ですか？ 一時的な頭痛もありますし、慢性的な頭痛もありますし、場合によっては命に関わるような頭痛もあります。 命にかかわるような頭痛(く […]

自律神経の乱れから、様々な身体の不調が起きてしまいます。 自律神経が乱れてしまう人と乱れない方というのは、寝る前の行動に差があります。 本日はそちらをお話いたします。 まずこちらの寝る前の項目をご覧ください。 ・横向きや […]

本日は、頭痛に対してのセルフケアをご紹介いたします。 頭痛というのは、悩んでいる人がとても多い疾患です。 長く続いてしまう頭痛というのは、脳に異常があるのかもしれないなどと思う方もおられるため、非常に不安を感じてらっしゃ […]

本日は、明日の朝に疲れを残さない、熟睡するための習慣についてお話いたします。 このやり方は、早速今夜からでも実践出来ますので、是非すぐにでも試してみてください。 ベッドや布団に包まれるように、ぐっすりと眠りたいあなた。 […]

まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか？ ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファストフードが習慣化 […]

自律神経失調症という病気のことは、多くの方が聞いたことがあると思います。 しかし自律神経失調症というのは、正式な病名ではありません。 自律神経失調症とは、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまい、様々なつ […]