「姿勢」の記事一覧
長時間座る姿勢が多い方へ
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この画像のような座り方で長時間作業をする方は、さすがにいらっしゃらないと思います。 もちろん正しい座り方ではありません。 長時間座りっぱなしで、腰が慢性的に痛いという方が沢山おられます。 特にコロナ禍で、在 […]
正しい姿勢にこだわりすぎない
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正しい姿勢がどのような姿勢か、明確な基準があります。 ですが、それにとらわれすぎるのは良くありません。 人間は、代償動作という動作を無意識にしています。 痛みや不調がある時に、その痛みや不調を感じないように動かすことを代 […]
デスクワークをしている方へ
本日は、デスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。 デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により肩こりになったり、腰痛になったりします。 気付いたら1~2時間たっていたという経験をしたことがある方は多い […]
まずは姿勢の改善から
本日は、姿勢の話をします。 肩こり、腰痛など長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方が、当院には多くいらっしゃいます。 その中で、原因や要因として様々なものがあります。 そこを追究し、排除していくと、症状の改善がスムーズに […]