「疲労」の記事一覧

足首の捻挫をしてしまった時に早急にするべき4つのこと

本日は、足首の捻挫についてお話させていただきます。今までに足首を捻ったことがあるという方は、沢山いらっしゃると思います。というより、1度も足首を捻ったことがないという方がとても少ないため、足首の捻挫というのはメジャー […]

自律神経の乱れから、様々な身体の不調が起きてしまいます。自律神経が乱れてしまう人と乱れない方というのは、寝る前の行動に差があります。本日はそちらをお話いたします。まずこちらの寝る前の項目をご覧ください。・横向きや […]

みなさんは、腰椎分離症という名前を聞いたことがありますか？腰椎分離症とは、難しく言うと腰椎の椎間関節突起間部の骨性連続性が破綻した状態のことです。簡単に言うと、いわゆる腰の骨の疲労骨折のことです。腰椎分離症は、成長 […]

私は今まで、様々なスポーツをやっている選手の方々の施術をさせていただきました。その経験を熊本のみなさんに還元していきたいという思いもあって、熊本で開業しました。本日は、スポーツによるケガについてお話させていただきます […]

本日は、頭痛に対してのセルフケアをご紹介いたします。頭痛というのは、悩んでいる人がとても多い疾患です。長く続いてしまう頭痛というのは、脳に異常があるのかもしれないなどと思う方もおられるため、非常に不安を感じてらっしゃ […]

立って作業をしている時や、階段の昇り降りの際に、後ろから膝カックンされた時のように、膝から崩れるようになったことはありませんか？またその際に、転倒しそうになり、ヒヤリとした経験がある方もおられるかと思います。この現象 […]

慢性的な症状というのは、症状を感じてから時間が経てば経つほど、症状が改善するまでに時間がかかることが多いです。なかなか痛みが取れなかったり、痺れが残ってしまったり、違和感が残ってしまったりします。当院では慢性的な症状 […]

肩こりや腰痛で悩んでいる人は、とても多いと思います。みなさんの周りにも沢山おられませんか？厚生労働省が発表した、2016年の国民生活基礎調査によると、病気やケガなどで自覚症状がある人の割合の、男性の1位は「腰痛」、 […]

仕事や家事や子育てなど、日頃から疲れている方がとても多いと思います。疲れた1日の終わりに、本日ご紹介する入浴術を実践するだけで、温泉に行った後のように身体と心がスッキリ癒されて、ふかふかの布団に包み込まれるようにぐっす […]

健康寿命を上げたり、健康な状態を維持させていく時に必要なのが、適度な運動です。運動する習慣がない方は、適度な運動をすること自体が、ハードルが高いことだと思います。そもそも、適度な運動という表現自体が曖昧ですので、非常 […]