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天気が悪いと身体が痛くなるのはなぜ？“気象痛”の原因と対策

■ 「雨が降る前に、体が痛む」そんな経験ありませんか？「天気が崩れる前になると、腰や膝が痛くなる」「雨の日はなんとなく頭が重い、肩がこる」こうした訴え、熊本市でもとても多く聞かれます。特に梅雨や台風の多い季節、また最 […]

スマホ首ってなに？近年、「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉をよく耳にするようになりました。スマホ首とは、スマートフォンやパソコンの長時間使用によって、首の自然なカーブ（前弯）が失われ、まっすぐになってしまった […]

🧍‍♀️運動不足を解消させる簡単な習慣とは？「最近、なんだか疲れやすい…」「肩や腰がこる」「寝てもスッキリしない」そんなお悩みの裏には、“運動不足”が隠れている […]

整体に通う頻度、どのくらいが理想？「整体にはどのくらいの頻度で通えばいいですか？」にしむら整体院（熊本市中央区）でも、初めて来られた方からよくいただく質問です。整体は、1回の施術でも体の軽さを感じることができますが、 […]

デスクワークで腰痛になる人、急増中！「一日中座りっぱなしで腰が重い」「夕方になると腰がズーンと痛む」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？現代では、在宅ワークやオフィスワークが中心の生 […]

毎日ストレッチをすると本当に効果がある？「ストレッチを毎日やると良いって聞くけど、本当に意味あるの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？熊本市でも、健康意識の高まりとともに「朝ストレッチ」「お風呂上がりストレッチ […]

靴の選び方で、体の不調が変わるって本当？「最近、腰が痛い」「膝が重い」「足の裏が疲れる」そんなお悩みの原因、もしかすると“靴選び”にあるかもしれません。熊本市中央区にあるにしむら整体院でも、外反母趾や膝の痛み、 […]

健康のために運動を始めようとしたとき、多くの方が「ウォーキング」か「ジョギング」で迷われます。にしむら整体院（熊本市中央区）でも「どちらが身体に良いですか？」というご相談をよくいただきます。実際には、目的や体の状態によ […]

猫背は自分で改善できる？熊本の整体院が徹底解説「姿勢が悪い」と家族や同僚に言われたり、写真に写った自分の姿を見て「猫背になっている」と気づいたことはありませんか？猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛、腰痛などの不 […]

朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目。体調を崩してしまったり、肩こりや腰痛が悪化してしまった経験はありませんか？熊本市でも、春や秋などの季節の変わり目には「なんとなく身体がだるい」「頭痛がする」「古傷が痛む」といっ […]