その不調、鉄分不足が原因かもしれない!? 公開日:2024年4月11日 その他 ・原因不明の体調不良 ・何をやっても改善されない ・病院へ行っても、何が原因か詳しく調べてみないと分からない このような症状でお悩みではありませんか? 原因というのは、様々なものがありますが、もしかしたら鉄分が足りないと […] 続きを読む
坐骨神経痛と言われてまず出来ることとは? 公開日:2024年4月10日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 整形外科で坐骨神経痛と診断された場合に、速やかに整骨院や整体院へ施術へ行くのもいいと思います。 ですが、セルフケアで症状が変化し改善していくケースもありますので、坐骨神経痛と言われた時に、まず何をするべきかというのをお話 […] 続きを読む
当院の施術で腰のヘルニアの症状が変化し改善した方の話 公開日:2024年4月9日 その他患者様の声椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 本日は、当院に来られて、腰のヘルニアの症状が改善した方の話をします。 その方が初めて当院を受診された際の症状は、腰に痛みと強い張り感があり、お尻からもも裏とふくらはぎに強い痛みと痺れ(坐骨神経痛の症状)が出ている状態で、 […] 続きを読む
中高年の方や女性の方が運動をする時に気を付けるべきこと 公開日:2024年4月8日 その他スポーツ 本日は、スポーツをする中高年の方や女性の方が気を付けるべきことを話していくのですが、中高年と言っても、中年層と高齢者では気を付けるべきポイントが違います。 それぞれでお話していきます。 まずは中年男性です。 中年層の主に […] 続きを読む
パフォーマンスを高めたり体調を整えるのに必要なのは日々の食事 公開日:2024年4月7日 その他スポーツ 最近では、健康志向の高まりから、子供からお年寄りまで様々な年代で、スポーツを楽しむ人が増えています。 そして、栄養についても関心が高い方が非常に多くなってきています。 30年ほど前から、食事の質や摂取の仕方によって、スポ […] 続きを読む
肩こりの人が無意識にやってしまっている危険なクセとは? 公開日:2024年4月6日 その他肩こり頭痛・めまい 本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方が、無意識にやってしまっている特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。 知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしま […] 続きを読む
膝の内側の痛みの原因の多くは筋肉の硬さにある 公開日:2024年4月5日 その他膝の痛み 膝の痛みや不調でお悩みの方は、こちらをご覧ください。 本日は、膝の内側の痛みについてお話いたします。 当院を受診される膝の痛みの方々の中で、膝の内側が痛くて来られる方は最も多くおられます。 膝の内側の痛みで多いのが、鵞足 […] 続きを読む
腰のヘルニアかどうかを自分で調べる方法とは? 公開日:2024年4月4日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 腰のヘルニアでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 本日は、自分で腰のヘルニアかどうかを調べる方法をお話いたします。 今回ご紹介するのは、あくまでも簡易的な方法ですので、該当する項目が多ければ多いほどヘルニアの可能 […] 続きを読む
膝が痛くて、ももの前側のトレーニングをしている方は要注意 公開日:2024年4月3日 その他膝の痛み 膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、画像のように座った状態で膝を伸ばす動作をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。 […] 続きを読む
すぐにでも出来る!?首の痛みや不調に効果的な2つのこと 公開日:2024年4月2日 その他肩こり頭痛・めまい 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 あなたは、首の後ろや首の側面が、張っていたり、痛かったりしませんか? 本日は、これからお伝えする2つのことを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えてい […] 続きを読む