パフォーマンスを高めたり体調を整えるのに必要なのは日々の食事 公開日:2024年4月7日 その他スポーツ 最近では、健康志向の高まりから、子供からお年寄りまで様々な年代で、スポーツを楽しむ人が増えています。 そして、栄養についても関心が高い方が非常に多くなってきています。 30年ほど前から、食事の質や摂取の仕方によって、スポ […] 続きを読む
肩こりの人が無意識にやってしまっている危険なクセとは? 公開日:2024年4月6日 その他肩こり頭痛・めまい 本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方が、無意識にやってしまっている特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。 知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしま […] 続きを読む
膝の内側の痛みの原因の多くは筋肉の硬さにある 公開日:2024年4月5日 その他膝の痛み 膝の痛みや不調でお悩みの方は、こちらをご覧ください。 本日は、膝の内側の痛みについてお話いたします。 当院を受診される膝の痛みの方々の中で、膝の内側が痛くて来られる方は最も多くおられます。 膝の内側の痛みで多いのが、鵞足 […] 続きを読む
腰のヘルニアかどうかを自分で調べる方法とは? 公開日:2024年4月4日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 腰のヘルニアでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 本日は、自分で腰のヘルニアかどうかを調べる方法をお話いたします。 今回ご紹介するのは、あくまでも簡易的な方法ですので、該当する項目が多ければ多いほどヘルニアの可能 […] 続きを読む
膝が痛くて、ももの前側のトレーニングをしている方は要注意 公開日:2024年4月3日 その他膝の痛み 膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、画像のように座った状態で膝を伸ばす動作をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。 […] 続きを読む
すぐにでも出来る!?首の痛みや不調に効果的な2つのこと 公開日:2024年4月2日 その他肩こり頭痛・めまい 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 あなたは、首の後ろや首の側面が、張っていたり、痛かったりしませんか? 本日は、これからお伝えする2つのことを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えてい […] 続きを読む
膝の外側の不調や痛みでお悩みの方へ 公開日:2024年4月1日 その他膝の痛み 膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 膝の痛みには、様々な種類があります。 膝の痛みがどこに出ているかで、何が原因の痛みなのか?ということは大体の判断が出来ます。 ですから本日は、膝の痛みのことをい […] 続きを読む
坐骨神経痛の施術において多くの方がやってしまっている勘違い 公開日:2024年3月31日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 坐骨神経痛でお悩みの方は、こちらをご覧ください。 坐骨神経痛の症状は、お尻や太もも、ふくらはぎや足先に出る痛みや痺れです。 人により、症状の場所や度合いや頻度が異なります。 ですが坐骨神経痛とは、あくまでも症状の1つに過 […] 続きを読む
病院での診断名が全てではない場合もある 公開日:2024年3月30日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 病院へ行くと、必ず何かしらの診断名を付けられます。 それは、診断名を付けなければ、保険請求が出来ないからです。 これは、健康保険を使って施術をしている整骨院で […] 続きを読む
首のヘルニアで起きる代表的な症状とは? 公開日:2024年3月29日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 首のヘルニアのような症状が出ていて、その症状をネットで調べたりし、首のヘルニアかもしれないなと思ってらっしゃる方から、よく質問をいただきますので、本日は首のヘ […] 続きを読む