運動不足を解消させる簡単な習慣とは?|熊本市中央区のにしむら整体院が教える日常のコツ 公開日:2025年10月13日 その他 🧍♀️運動不足を解消させる簡単な習慣とは? 「最近、なんだか疲れやすい…」「肩や腰がこる」「寝てもスッキリしない」そんなお悩みの裏には、“運動不足”が隠れている […] 続きを読む
整体に通う適切な頻度とは?熊本市中央区の整体院が徹底解説! 公開日:2025年10月12日 その他 整体に通う頻度、どのくらいが理想? 「整体にはどのくらいの頻度で通えばいいですか?」にしむら整体院(熊本市中央区)でも、初めて来られた方からよくいただく質問です。 整体は、1回の施術でも体の軽さを感じることができますが、 […] 続きを読む
【熊本市の整体院が解説】デスクワークで腰痛にならない正しい座り方とは?姿勢 公開日:2025年10月11日 その他姿勢 デスクワークで腰痛になる人、急増中! 「一日中座りっぱなしで腰が重い」「夕方になると腰がズーンと痛む」 そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか? 現代では、在宅ワークやオフィスワークが中心の生 […] 続きを読む
毎日ストレッチをすると本当に効果がある?熊本市の整体院が解説する“正しい習慣化のコツ” 公開日:2025年10月9日 その他スポーツ 毎日ストレッチをすると本当に効果がある? 「ストレッチを毎日やると良いって聞くけど、本当に意味あるの?」そんな疑問を感じたことはありませんか? 熊本市でも、健康意識の高まりとともに「朝ストレッチ」「お風呂上がりストレッチ […] 続きを読む
靴の選び方が体の不調に影響する?熊本市の整体院が正しい靴選びの重要性を解説! 公開日:2025年10月8日 その他 靴の選び方で、体の不調が変わるって本当? 「最近、腰が痛い」 「膝が重い」 「足の裏が疲れる」 そんなお悩みの原因、もしかすると“靴選び”にあるかもしれません。 熊本市中央区にあるにしむら整体院でも、外反母趾や膝の痛み、 […] 続きを読む
ウォーキングとジョギング、身体に良いのはどっち?|熊本市中央区の整体院が徹底解説 公開日:2025年10月5日 その他スポーツ 健康のために運動を始めようとしたとき、多くの方が「ウォーキング」か「ジョギング」で迷われます。にしむら整体院(熊本市中央区)でも「どちらが身体に良いですか?」というご相談をよくいただきます。 実際には、目的や体の状態によ […] 続きを読む
猫背は自分で改善できる?熊本の整体院が原因と改善法を解説|にしむら整体院 公開日:2025年10月3日 その他 猫背は自分で改善できる?熊本の整体院が徹底解説 「姿勢が悪い」と家族や同僚に言われたり、写真に写った自分の姿を見て「猫背になっている」と気づいたことはありませんか?猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛、腰痛などの不 […] 続きを読む
季節の変わり目に体調を崩しやすいのはなぜ?整体で出来る予防法 公開日:2025年10月1日 その他 朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目。 体調を崩してしまったり、肩こりや腰痛が悪化してしまった経験はありませんか? 熊本市でも、春や秋などの季節の変わり目には「なんとなく身体がだるい」「頭痛がする」「古傷が痛む」といっ […] 続きを読む
熊本で受けられる自然治癒力を引き出す電気の施術の特徴と効果 公開日:2025年9月30日 その他 はじめに 熊本市で整体院を営む当院には、肩こりや腰痛、膝の痛み、慢性疲労など、さまざまなお悩みを抱えた患者様が来院されます。 その中で「今まで電気治療を受けたことはあるけれど、効果を実感できなかった」という声をよく耳にし […] 続きを読む
痛みや不調が出た時に何を優先してするべきなのか?【熊本の整体院が解説】 公開日:2025年9月29日 その他 はじめに 私たちは日々の生活の中で「腰が痛い」「肩が重い」「頭痛が続く」など、体の痛みや不調を感じることがあります。 そのような時、多くの方は「とりあえず湿布を貼る」「薬を飲む」「マッサージに行く」といった対処をされるの […] 続きを読む