よく、今までに受けてきた施術だと、再発することが多かったという話を、患者様からお聞きします。
再発することというのは、クセになっているというような表現で片付けられがちなのですが、再発するのにも、様々な原因があるのをご存知ですか?
その原因を知ることだけでも、再発を防ぐということに繋げられることがありますので、本日はそちらをお話いたします。
再発をしてしまう原因としては、大まかに言うと2つです。
1、筋力の低下
筋力が低下してしまうことで、負荷がかかることに耐えられなくなってしまい、再発してしまいます。
2、正しい施術を受けられていない
結果の部分が変化しただけで、根本的な原因の部分は改善していないということです。
この2つの原因に対しての対策が取れると、再発は限りなく少なくなっていきますし、再発したとしても軽症で済むということが多くなります。
筋力の低下に対しての対策としては、運動です。
運動にも、0の状態をプラスにしていく運動と、マイナスの状態を0にしていく運動があります。
そこの判断や、運動のやり方を間違えてしまうと、効果が出る前に挫折してしまうということになりますので、正しい判断、正しいやり方、正しい強度で運動をするようにしましょう。
運動する習慣がない方は、15分ほどのウォーキングや全力でのラジオ体操などの運動で十分です。
運動する習慣がついてきたら、ウォーキングの時間を増やしたり、ラジオ体操を第一も第二もやってみたりするように、段階を踏んで強度を高くしていくようにしてください。
ジムでのトレーニングについては、自分の判断だけでやるのは非常に危険です。
ジムでのトレーニングについては、そこのジムのトレーナーさんなど、詳しい専門家に相談しながらやるようにしましょう。
次に、正しい施術に対しての対策です。
最近では、「根本的に改善」というような言葉が、ホットワードとして多くの整骨院・整体院で使われています。
根本的な改善に対しての考え方は様々なものがあるので、一概に否定は出来ませんが、私の感覚では多くの整骨院・整体院が根本的に改善させると言っている割に、大した施術が出来ていないなと感じます。
そこで見極める方法としては、多くの整骨院・整体院に行ってみるということがいいかと思います。
時間と労力はかかってしまいますが、沢山施術を受けてみて、自分に合うなと思える場所を探すようにしましょう。
他にも、食事(栄養状態)や水分補給の仕方、睡眠等で再発のリスクを低くすることが出来ます。
それについては、またの機会に書いていこうと思います。
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電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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