子どもの便秘｜診察室でよくみる子どもの病気 - みやけ内科・循環器科

最近では、子供たちも便秘で苦しんでいることがあります。

2022年のある調査によると、3日以上便通がない便秘状態にある子供の割合が9.9％、便秘傾向にある子供の割合が10.2％だったそうです。

実に、子供の約20％が便秘で悩んでいるということになります。

そのことを認識している保護者の割合も41.4％で、その中の38％は自身も便秘状態だったそうです。


子供の便秘の原因としては、様々なことが考えられます。

・夜更かしをしている

・朝起きるのが遅い

・朝ご飯を食べる習慣がない

・野菜が嫌い

このような原因が便秘状態に陥ってしまう主な原因です。

朝のお通じがない状態で、学校や保育園・幼稚園に行くと、頭がボーっとして集中出来ません。

朝から何も食べていないため、お腹が空きすぎて給食を食べすぎてしまい、その結果、午後からは満腹で眠くなってしまい、午後からも集中できなくなってしまいます。

また、便秘は子供の腸内環境も悪化させてしまいます。

将来的な大腸がんのリスクが増えるだけでなく、免疫が下がることにより、風邪を引きやすくなります。

当院に来られる頭痛で悩んでらっしゃる患者様のほとんどが、便秘です。

脳と腸は相関関係にあるという研究がありますので、腸内環境は脳の機能にも影響を及ぼしかねません。


こうならないためにも、腸内環境がどんな状態なのか、チェックしてみましょう。

親子でチェックしてもいいですし、大人の方で便秘の方もチェック出来るやり方ですので、チェックしてみましょう。


・野菜よりも肉が好き

・朝ご飯を食べない日が多い

・牛乳や乳製品が好きではない

・あまり外で活動しない

・うんちやおならが臭い

・ころころしたうんちが出る


当てはまる項目が多ければ多いほど、腸内環境は危険信号で、食事や生活習慣の改善が必要です。


腸のために、朝はバナナ1本でもいいので、食物繊維をとるようにしましょう。

可能であれば、具沢山の味噌汁や野菜サラダがオススメです。

腸のスイッチが入り、排便のリズムを整えてくれます。

毎日のリズムが出来ると、夜は自然と眠くなり、快適な睡眠を得られるようになります。

 

うんちが汚いという先入観は捨てて、自分の便に向き合い、食事や生活習慣を変える努力をしていきましょう。

当院の患者様の中にも、腸内環境を整えていったことで、症状が好転し、変化・改善していった方が沢山おられます。


便秘で悩んでらっしゃる方は、是非早急に、食事や生活習慣を変えていきましょう。

本日は、子供の便秘についてというタイトルで書きましたが、大人の方にも同じことが言えますので、大人の方で便秘の方も、本日の内容は参考にされてください。


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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。

その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。

お客様の声

リラックスして施術を受けることができました！
O.J様(65歳)
リラックスして施術していただきました。
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾の施術のお陰で、腰や膝の痛みもなくなりました！
H.T様(61歳)
外反母趾による腰や膝の痛みとは信じられなかったのですが、施術を重ねていくうちに不思議と腰や膝の痛みもとれていきました。
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
股関節痛に2年間悩まされておりましたが、数回の施術で痛みがなくなりました！
T.T様(53歳)
2年程前から、歩行時に股関節痛があり、運動することをあきらめかけていましたが、施術後、数日して歩行時の股関節の痛みがなくなりました。
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾が改善！先生との出会いに感謝しております。
高木 孝江様(68歳)
最近、外反母趾が悪化して気になっていた所に「整足院」と耳慣れないチラシが入っていました。
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。

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