足首の捻挫はクセにならない 公開日:2020年2月3日 その他スポーツ 足首の捻挫を繰り返していませんか? 整骨院や病院で、 「足首の捻挫はクセになる」 と言われたことはありませんか? 実は、足首の捻挫を繰り返したり、クセになったりするのには原因があるということを […] 続きを読む
腰痛の際の座り方 公開日:2020年1月28日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 本日は、腰痛の際の座り方についてお話いたします。 腰痛の方は、腰の骨や骨盤の骨の周りの筋肉が硬くなっていることが多く、動きが悪くなっていることが多いです。 そのような状態のまま、座っている姿勢が長くなってしまうと痛みが出 […] 続きを読む