靴の選び方で、体の不調が変わるって本当？
「最近、腰が痛い」
「膝が重い」
「足の裏が疲れる」
そんなお悩みの原因、もしかすると“靴選び”にあるかもしれません。
熊本市中央区にあるにしむら整体院でも、外反母趾や膝の痛み、腰痛などのご相談の中で「靴の影響」は非常に多く見られます。
実際、足の形や歩き方に合わない靴を履き続けると、体全体のバランスが崩れ、慢性的な不調につながることがあります。
足は“身体の土台”
建物で言えば「足」は“基礎”の部分。
この基礎が歪むと、その上にある「膝」「骨盤」「背骨」まで連鎖的に影響を受けます。
たとえば、
-
クッション性が強すぎて足裏の筋肉を使えなくなる靴
-
サイズが合っておらず足が前滑りしている靴
-
ヒールが高く重心が前に傾く靴
こうした靴を履き続けると、浮きゆび・外反母趾・O脚・反り腰などが起こりやすくなり、痛みや疲れの原因になります。
熊本市は坂道や石畳の多いエリアもあり、日常的な歩行環境によって足への負担が大きくなる傾向も。
そのため、「熊本の地形」に合った靴選びも、実は大切なんです。
靴選びで意識したいポイント
-
つま先に適度な余裕があること
→ 指先が詰まると、血流が悪化し足先が冷えたり、タコ・巻き爪を招きます。
つま先が空きすぎていたり、詰まりすぎていると、指先が丸まった変形になる、かがみゆびやハンマートゥになることもあります。 -
かかとがしっかりホールドされていること
→ かかとが浮くと足の安定性が失われ、膝や腰に負担がかかります。 -
土踏まず（アーチ）を支える構造があること
→ アーチが崩れると、衝撃吸収機能が低下し、疲労がたまりやすくなります。 -
軽くて柔らかすぎないこと
→ 柔らかすぎる靴は一見ラクですが、足の筋肉が働きにくくなります。
にしむら整体院おすすめの「Onシューズ」
当院では、スイス発のランニングブランド「On（オン）」のシューズを取り扱っています。
多くの患者さまから「歩きやすい！」「足が軽くなった！」と好評をいただいています。
💡Onシューズの特徴
-
独自のCloudTec®（クラウドテック）構造で、着地の衝撃を吸収しながら前方への推進力を生み出す
-
足裏全体でバランスよく接地でき、ねじれ歩行の改善にも効果的
-
デザイン性も高く、タウンユースにもぴったり
特に整体の観点から見ると、「Onシューズは足の自然な動きを邪魔しない設計」が魅力です。
足指がしっかり使え、歩行時のバランスが整いやすいため、外反母趾・膝痛・腰痛の予防にも最適なんです。
靴を変えるだけで、姿勢まで変わる？
当院に通われている患者さまの中にも、
「Onの靴に変えてから、長時間立っても疲れにくくなった」
「膝の違和感が軽くなった」
という声をよくいただきます。
実際に、足ゆびや足裏の筋肉が正しく使えるようになると、重心が安定し、姿勢全体が整ってくるのです。
つまり、靴は「健康づくりの第一歩」でもあります。
靴選びで迷ったら、専門家に相談を
見た目や流行だけで靴を選んでしまうと、知らないうちに体を痛めてしまうこともあります。
にしむら整体院では、施術だけでなく、一人ひとりの足の状態に合わせた靴選びのアドバイスも行っています。
「あなたに合ったOnシューズ」を一緒に選ぶことも可能です。
まとめ：足から整える健康習慣を
-
靴選びは、見た目よりも「足に合っているか」が最重要。
-
合わない靴は、外反母趾・膝痛・腰痛など全身の不調につながる。
-
Onシューズは、足の自然な動きをサポートし、整体的にもおすすめ。
もし「どんな靴が自分に合うかわからない」という方は、ぜひ一度にしむら整体院へご相談ください。
足元から体を整え、軽やかに歩ける毎日をサポートいたします。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
Instagramのご案内
当院では、Instagram にて様々な情報を発信しております。
Instagramをご利用の方は、ぜひフォロー＆いいね！をお願いします。
👉 [Instagramはこちらからどうぞ]
整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
アクセス・お問い合わせ
📍 〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
📞 TEL：080-5818-2060
LINEやInstagramからのお問い合わせも可能です。
まずはお気軽にご連絡ください。
