「スポーツ」の記事一覧

栄養と施術で骨折が早く良くなることを知っていますか？

本日は、骨を強化させるために必要な栄養素についてお話いたします。疲労骨折の危険因子としては、多くが環境やトレーニングによる要因があります。他にも、身体的な要因として様々なものが挙げられるのですが、当院を受診する疲労骨 […]

足首を捻挫すると、長引くイメージがあるかと思います。その理由は、足首は日常的に荷重がかかってしまう場所だからです。固定をしていても、松葉杖をついていても、日常生活を送っていくのに負荷をかけないということが不可能に近い […]

膝が痛い方が、痛みの緩和目的で使われることが多い対処法として、サポーターがありますよね。当院の膝の痛みの患者様からの質問として多いのが、サポーターはつけ続けていていいのか？いつまでつけておくといいのか？という内容 […]

シンスプリントという名前を聞いたことがありますか？多くの方は聞いたことがないかと思います。運動経験者の方や、中高生で現在部活をしている学生は、聞いたことがある方が多いと思います。シンスプリントとは、明らかな疲労骨折 […]

オスグッド・シュラッター病とは、活動的な思春期の若者が、膝の下に痛みを感じる疾患のことです。いわゆる成長痛として、知っている方や聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？私自身も、中学1年生から高校生の途中くらい […]

TFCCという言葉は、初めて聞くという方が大半だと思います。 TFCCとは、三角繊維軟骨複合体といって、この画像のように、手首の小指側の軟骨の複雑な集まりのことを言います。本日、なぜこのタイトルで書こうかと思ったかと言 […]

本日は、スポーツをする中高年の方が気を付けるべきことを話していくのですが、中高年と言っても、中年層と高齢者では気を付けるべきポイントが違います。それぞれでお話していきます。まずは中年男性です。中年層の主に男性は、内 […]

最近では、健康志向の高まりから、子供からお年寄りまで様々な年代で、スポーツを楽しむ人が増えています。そして、栄養についても関心が高い方が非常に多くなってきています。 30年ほど前から、食事の質や摂取の仕方によって、スポ […]

膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、画像のように座った状態で膝を伸ばす動作をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。 […]

膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。膝の痛みには、様々な種類があります。膝の痛みがどこに出ているかで、何が原因の痛みなのか？ということは大体の判断が出来ます。ですから本日は、膝の痛みのことをい […]