「スポーツ」の記事一覧

ももの前側の筋肉を鍛えていませんか？

膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、座った状態で膝を伸ばす動作(画像のようなトレーニング)をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。実際に私も、独立する前の約13年間は、膝が […]

ストレッチをしているが、肩こりが全然良くならない。本日は、そんなあなたのためにお書きいたします。あなたは、このようなストレッチをしていませんか？・肩がこってきたからストレッチ・肩や首を […]

病院で変形性膝関節症と言われて、膝の痛みで悩んでらっしゃる方は、非常に多いと思います。多くの一般的な病院での流れは、 1、レントゲンやMRIを撮影し、変形性膝関節症との診断を受ける 2、膝の軟骨がすり減っていて痛みが出 […]

みなさんは、こんな経験はありませんか？・以前、膝が痛くなったことがあり、ヒアルロン酸の注射を打ったら痛みが引いたため、それからケアや施術は何もしていない・ヒアルロン酸の注射を続けて打ったけど、痛みが何も変わらなかった […]

私は、柔道整復師という国家資格を持っていますので、お医者様の同意のもと、骨折・脱臼の整復および応急処置をすることが出来ます。トータル約13年間、整骨院に勤務していて、延べ5万人の患者様を施術してきましたが、その中で脱臼 […]

ケガをすると、整形外科へ行くという方が大半だと思います。もちろんそれは正解ですし、それについて批判をしたりするつもりはありません。ですが病院での施術というのは、時間の経過を待つというやり方のところが大半です。全治何 […]

ビタミンCと聞くと、風邪の時に必要や、レモンに沢山入ってそうなど、ザックリとしたイメージがあると思います。少し知識がある方は、抗酸化作用や免疫力向上などをイメージする方もいらっしゃるかと思います。しかし近年では、筋肉 […]

本日は、水分補給についてお話いたします。まず、基本的な部分についてお話するのですが、水分補給の目的についてです。ざっくり知っていたり分かっていたりする方も多いかと思います。・脱水や熱中症の予防・糖質(エネルギー源 […]

高校野球も各地で熱戦が繰り広げられています。今週末は、オリンピックも開幕します。日に日に暑さが増している熊本地方ですが、熱中症はある程度の対策でしっかり予防出来ます。本日はそれについてお話いたします。 […]

当院には、多くの学生の患者様が来られます。小学生から大学生まで、様々な年代、様々な競技の学生が来られます。ケガをしてくる学生から、定期的にメンテナンスとして施術を受けに来る学生まで、様々な学生がいます。 […]