「スポーツ」の記事一覧

11/6(土)は、全国高校駅伝熊本県予選会が行われました。 当院では以前サポートしていた選手や、直前までサポートしていた選手など、男子1校、女子2校の沢山の選手を施術させていただいておりました。 結果として、3校とも全国 […]

先日、久しぶりに施術に来られた方がおられます。 その方は6月のはじめに段差を踏み外し、足首を骨折されてギプス固定をされていたため、当院に施術に来れない状況だったそうです。 ギプス固定が外れて、歩けるようになった時に、骨折 […]

本日はスポーツをする中高年の方が気を付けるべきことをお話していくのですが、中高年と言っても、中年層と高齢者では気を付けるべきポイントが違います。 それぞれでお話していきます。   まずは中年男性です。 中年層の […]

食事だってトレーニング① 昨日の続きで、食事で最も大切なことについてお話いたします。 当たり前のことなのですが、バランスです。 何かを食べればいい、何かをやめればいい、などというものではありません。 極端な糖質制限は、エ […]

最近では健康志向の高まりから、子供からお年寄りまで様々な年代で、スポーツを楽しむ人が増えています。 そして、栄養についても関心が高い方が非常に多くなってきています。 30年ほど前から、食事の質や摂取の仕方によって、スポー […]