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膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。


膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、画像のように座った状態で膝を伸ばす動作をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。

実際に私も、独立する前の約13年間は、膝が痛い方に対して、ももの前側の筋肉を鍛えましょうと伝え続けていました。

当時の私は、症状に関係なく、ワンパターンにももの前側を鍛えるように言っていました。

効果が出る時と、全く効果が出ない時とがあり、不思議には感じていたものの特に深掘りすることなく伝え続けていました。


一概には言い切れませんが、膝の痛みに対して、ももの前側を鍛えるという対処法は、多くの場合で間違いのことが多いです。

なぜなら、膝の痛みで悩んでらっしゃる方のほとんどが、ももの前側の筋肉がガチガチに硬まっている状態になっているからです。

つまり、ももの前側の筋肉が硬いから、膝に痛みが出るという状態になっていることがとても多いのです。

ですからそのような状態で、ももの前側の筋肉を鍛えてしまうと、硬くなっている筋肉がさらに硬くなってしまうため、膝の痛みはさらに悪化していくということになってしまいます。

ももの前側の筋肉が硬くなるということは、どこかの筋肉が弱くなっている状態になっていることがほとんどですので、その弱くなってしまった筋肉を鍛えていくと、膝の痛みは軽減・改善に向かっていきます。


膝に良いと思ってやっている筋トレも、実は逆に膝を悪くしている可能性があります。

本当に鍛えるべき筋肉を理解し、正しいトレーニングをすることこそが、膝の痛みを改善させ再発をさせないようにするための近道と言えます。

当院では膝の痛みに対して、正しく理解し正しいことをしっかりとお伝えすることが出来ます。

お一人お一人で違う膝の痛みに対して、決してパターン化することなく、その方その方に合ったやり方で施術をしていきます。

どこに行っても効果を感じない方や、身体のケアやトレーニングをしているけどなかなか痛みが取れない方は、一度当院への受診をお考え下さい。

どこに行っても良くならなかったとしても、諦めることなく私を頼っていただければと思います。


膝の痛みや不調のことで、分からないことがあれば、お気軽にLINEでお問い合わせください。

電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。

折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。


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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。

その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。

お客様の声

リラックスして施術を受けることができました！
O.J様(65歳)
リラックスして施術していただきました。
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾の施術のお陰で、腰や膝の痛みもなくなりました！
H.T様(61歳)
外反母趾による腰や膝の痛みとは信じられなかったのですが、施術を重ねていくうちに不思議と腰や膝の痛みもとれていきました。
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
股関節痛に2年間悩まされておりましたが、数回の施術で痛みがなくなりました！
T.T様(53歳)
2年程前から、歩行時に股関節痛があり、運動することをあきらめかけていましたが、施術後、数日して歩行時の股関節の痛みがなくなりました。
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾が改善！先生との出会いに感謝しております。
高木 孝江様(68歳)
最近、外反母趾が悪化して気になっていた所に「整足院」と耳慣れないチラシが入っていました。
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。

お問い合わせの際は、下記からお問い合わせください。

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