膝の痛みや不調でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。
膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、画像のように座った状態で膝を伸ばす動作をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。
実際に私も、独立する前の約13年間は、膝が痛い方に対して、ももの前側の筋肉を鍛えましょうと伝え続けていました。
当時の私は、症状に関係なく、ワンパターンにももの前側を鍛えるように言っていました。
効果が出る時と、全く効果が出ない時とがあり、不思議には感じていたものの特に深掘りすることなく伝え続けていました。
一概には言い切れませんが、膝の痛みに対して、ももの前側を鍛えるという対処法は、多くの場合で間違いのことが多いです。
なぜなら、膝の痛みで悩んでらっしゃる方のほとんどが、ももの前側の筋肉がガチガチに硬まっている状態になっているからです。
つまり、ももの前側の筋肉が硬いから、膝に痛みが出るという状態になっていることがとても多いのです。
ですからそのような状態で、ももの前側の筋肉を鍛えてしまうと、硬くなっている筋肉がさらに硬くなってしまうため、膝の痛みはさらに悪化していくということになってしまいます。
ももの前側の筋肉が硬くなるということは、どこかの筋肉が弱くなっている状態になっていることがほとんどですので、その弱くなってしまった筋肉を鍛えていくと、膝の痛みは軽減・改善に向かっていきます。
膝に良いと思ってやっている筋トレも、実は逆に膝を悪くしている可能性があります。
本当に鍛えるべき筋肉を理解し、正しいトレーニングをすることこそが、膝の痛みを改善させ再発をさせないようにするための近道と言えます。
当院では膝の痛みに対して、正しく理解し正しいことをしっかりとお伝えすることが出来ます。
お一人お一人で違う膝の痛みに対して、決してパターン化することなく、その方その方に合ったやり方で施術をしていきます。
どこに行っても効果を感じない方や、身体のケアやトレーニングをしているけどなかなか痛みが取れない方は、一度当院への受診をお考え下さい。
どこに行っても良くならなかったとしても、諦めることなく私を頼っていただければと思います。
膝の痛みや不調のことで、分からないことがあれば、お気軽にLINEでお問い合わせください。
電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
M.Aさん
整形外科に勤めています。私自身の外反母趾や足裏の指の付け根の痛みが出始め、どんな治療があるかネット検索をしたところ、整足院のテーピングによる療を見つけました。
テーピング治療を実際に受け、また体への影響を図を使って説明して戴き、新しい発見があり感動しました。
実際に痛みも引いて来ていて、引き続きしっかり通いたいと思っています。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
M.Mさん
2年程前から曲がり角度がひどくり、整形外科に通院し始めました。
手術をする程ではない為、療は「装具」と地道な「リハビリ」しかなく、医師からは3ヶ月毎の経過観察と半年毎のレントゲン検査を受けています。
何か他に改善する方法は無いかと探し、整足院を見つけ、6ヶ月前から通い始めました。
今までに知らなかった施術方法や、足の不具合についての知識を授かり、3ヶ月くらい経って変化を感じ始めました。
先日の整形外科でのレントゲンの結果、両足共に曲がりの角度が2.5程度改善されていることが明らかとなり、医師にも驚かれました。
今後も少しずつでも良くなるように通うつもりです。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
Y.Yさん
一番最初にテーピングをしていただいた時から、「あ、これは良い!!」と思いました。数回通っていくうちに の親指の付け根の痛みも取れて楽になっていきました。
もっと早くこの方法を知っていれば良かったな。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
A.Nさん
【お母様ご記入】
子供の足のことで今まで病院で相談したりしたものの、病気ではないのでなかか良い解決に至っていませんでしたが、整足院にご相談したところ今まで感じていた症状・原因をご説明いただき、何年もモヤモヤしていたものがすっきりしました。
何より初回の施術来、痛みを訴えなくなった事に驚きました。
子供にも優しく接してくださるので安心して通せて頂いております。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
お問い合わせの際は、下記からお問い合わせください。
整足院 熊本店も、電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
【完全予約制】
