「疲労」の記事一覧

セルフケアや運動が間違ったやり方になってしまっている場合がある

整体院や整骨院での施術を受けるのではなく、ストレッチや自分でマッサージをしたりといったセルフケアや、適度な運動を続けてやっている方も沢山おられるかと思います。それは凄くいいことだと思いますし、様々な不調に対して自分自身 […]

朝起きてすぐから疲れている人がいる一方で、1日を通して夜まで疲れない人もいます。その差とは一体何なのでしょうか？本日はその話をさせていただきます。まず、朝から疲れている人の特徴として、以下のようなことが言えます。 […]

本日は、明日の朝に疲れを残さない、熟睡するための習慣についてお話いたします。このやり方は、早速今夜からでも実践出来ますので、是非すぐにでも試してみてください。ベッドや布団に包まれるように、ぐっすりと眠りたいあなた。 […]

まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか？ ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファストフードが習慣化 […]

当院へのお問い合わせの方法は、3つあります。 1、電話 2、LINE 3、直接来るこの3つの中で、最もオススメなのはLINEでのお問い合わせです。 LINEですと、とてもスムーズなやり取りが出来ますし、休診日や診療時間 […]

当院には、様々な場所で様々な施術を受けてから来られる方が多くおられます。いわゆる、どこに行っても症状が改善しないため、色々探して当院に辿り着くという方が多いです。話を聞かせていただくと、場所により様々な施術のやり方が […]

本日は、慢性的な腰痛についてお話いたします。慢性的な腰痛で悩んでらっしゃる方の多くは、一生付き合っていかなければいけないと諦めてしまっている方が多いのが特徴です。そのようになってしまうのには、施術を受けても効果を感じ […]

みなさんは、しっかりと水分補給は出来ていますか？ 1日の中で、どれくらい水分(緑茶やコーヒーは除く)がとれていますか？ ※緑茶やコーヒーというのは、カフェインが入っており、利尿作用がありますので、水分補給にはカウント出来 […]

身体の痛みや不調というのは、様々なものがあると思います。当院には、様々な症状の方が来院されます。その中には、とても重症で、日常生活にも支障をきたしてしまっている方も多いです。痛みがあると、何もしたくなくなりますが、 […]

足首を捻挫すると、長引くイメージがあるかと思います。その理由は、足首は日常的に荷重がかかってしまう場所だからです。固定をしていても、松葉杖をついていても、日常生活を送っていくのに負荷をかけないということが不可能に近い […]