自律神経失調症という病気のことは、多くの方が聞いたことがあると思います。
しかし自律神経失調症というのは、正式な病名ではありません。
自律神経失調症とは、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまい、様々なつらい症状が出てしまうことを言います。
ですから、「病名」というよりは「状態」を指している名前です。
風邪も、病名ではなく状態を指している名前ですので、風邪で例えると分かりやすいかなと思います。
風邪というのは、咳・鼻水・熱・頭痛・悪寒など、様々な症状がありますよね？
自律神経失調症も同じように、様々な症状があるということです。
ですから病院で、自律神経失調症という名前を言われた方は、そんなに悲観する必要はありません。
様々な症状の1つが所見としてあるため、自律神経失調症という名前を付けざるを得ないということも言えます。
自律神経失調症と言われた場合は、とにかく無理をせずにそうなってしまった原因を探すことがとても大事です。
その原因が分かれば、快方に向かっていきますし、原因がよく分からない場合は長引いてしまうこともあります。
自律神経が乱れている場合というのは、交感神経が優位になっていることが多いです。
ですから可能であれば、リラックス出来る場所で、何も考えずにのんびり過ごすということが非常に効果的な対策と言えます。
それが難しい場合は、腹式呼吸をして副交感神経が働くようなアプローチをするのも効果的と言えます。
やり方としては、今まで出来なかったことを症状がない状態でしているような、いいイメージを持った状態で、1分間大きく腹式呼吸をするというのを、1日の中で3～5回やるようにしましょう。
それに慣れてきたら、時間を延ばしたり、回数を増やしたりして、習慣化させられると非常に効果が期待出来ます。
自律神経の乱れというのは、様々な不調を引き起こします。
様々な不調が出る前に、早め早めに対処していきましょう。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
O.J様(65歳)
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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