「自律神経の乱れ」の記事一覧

より良い睡眠のために必要な3つのこと

本日は昨日の話の続きとして、より良い睡眠をとるためのコツをお話いたします。昨日の内容を確認したい方はこちらからどうぞ。昨日お伝えした項目に当てはまることが多く、睡眠負債を抱えているなとお感じになられた方は、是非すぐに […]

自律神経の症状でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経が乱れることが原因で起きてしまうものとして、画像に書いてあるような様々なものがあります。自律神経失調症などの自律神経の乱れで起きるとされ […]

自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経とは、日中や活動しているときに活発になる「交感神経」と、夜やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2つの総称です。 2つの神経がどのように働 […]

自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経が乱れてしまう状態の代表例を言うと、自律神経失調症があります。これに関しては、病名というより総称名になります。病院は、保険請求の際に診断名を出さない […]

まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか？ ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファストフードが習慣化 […]

自律神経失調症という病気のことは、多くの方が聞いたことがあると思います。しかし自律神経失調症というのは、正式な病名ではありません。自律神経失調症とは、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまい、様々なつ […]

自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経が乱れてしまう状態の代表例を言うと、自律神経失調症があります。これに関しては、病名というより総称名になります。病院は、保険請求の際に診 […]

人間は、眠れないということに対して、とてもストレスを感じてしまいます。そして、日々のストレスというのも、睡眠に支障をきたしてしまうことがとても多いです。ですから現代人は、睡眠のことで悩んでらっしゃる方が、とても多いで […]

本日は、明日の朝に疲れを残さない、熟睡ルーティーンをお話いたします。このやり方は、早速今夜から実践出来ますので、是非試してみてください。ベッドや布団に包まれるように、ぐっすりと眠りたいあなた。疲れの取れた身体でスッ […]

自律神経失調症という病気は、多くの方がご存知だと思います。しかし自律神経失調症というのは、正式な病名ではありません。自律神経失調症とは、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまい、様々なつらい症状が出て […]