「熊本市中央区整体」の記事一覧

寒くなると眠りが浅くなる？自律神経を整える夜の習慣

寒くなると眠りが浅くなる理由とは？秋から冬にかけて、「夜中に何度も目が覚める」「寝つきが悪い」といった相談が増えてきます。一見、寒さとは関係なさそうですが、実は“気温の低下”が自律神経のバランスを乱し、睡眠の質を下げて […]

寒くなると身体が痛くなる…その理由とは？朝晩の冷え込みが強くなってくると、「肩がこる」「腰が重い」「関節が痛い」といった不調を訴える方が増えてきます。熊本市中央区の当院でも、毎年この時期になると「寒くなると痛みが出る […]

🍽️食生活と身体の不調の繋がり「最近、なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「肩こりや腰痛が治りにくい」――こうしたお悩みを訴える方が、熊本でも増えています。多くの方が「姿勢の悪さ」 […]

朝起きた時の身体の痛み、その原因は「歪み」ではない「朝起きると腰が痛い」「寝起きに首や背中がこわばる」「起き上がるのがつらい」熊本市中央区でも、こうしたお悩みでにしむら整体院に来院される方はとても多くいらっしゃいます […]

💤 睡眠不足と身体のコリの関係「最近、寝ても疲れが取れない」「朝から首や肩が重たい」そんな声を、熊本市中央区の当院でもよくお聞きします。実はその不調、睡眠不足が深く関係しているかもしれません。単に「眠 […]

正しい歩き方で、疲れにくい身体をつくる「最近、少し歩いただけで疲れる」「立ち仕事で足や腰がつらい」「ウォーキングを始めたのに、逆に膝や腰が痛くなった」そんなお悩みを感じていませんか？実は、身体の疲れやすさの原因の多 […]

■「シャワーだけ」になっていませんか？現代の生活では、「忙しいから」「面倒だから」と、湯船に浸からずシャワーで済ませる方が増えています。特に熊本でも夏場は暑く、「湯船なんて入らない」という方も多いかもしれません。しか […]

手や足のしびれ、放っていませんか？「朝起きたら手がしびれる」「長時間立っていると足がジンジンする」そんな症状に悩まされていませんか？熊本市中央区のにしむら整体院にも、「整形外科では異常がないと言われたけど、しびれが続 […]

はじめに「整体を受けた日はスッキリしたのに、数日後にはまた痛みが戻ってしまった…」そんな経験、ありませんか？熊本市中央区でも同じようなお悩みを抱えて来院される方がとても多くいらっしゃいます。せっかく施術を受けても“元 […]

スマホ首ってなに？近年、「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉をよく耳にするようになりました。スマホ首とは、スマートフォンやパソコンの長時間使用によって、首の自然なカーブ（前弯）が失われ、まっすぐになってしまった […]