🍽️食生活と身体の不調の繋がり
「最近、なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「肩こりや腰痛が治りにくい」――
こうしたお悩みを訴える方が、熊本でも増えています。
多くの方が「姿勢の悪さ」や「骨盤の歪み」が原因だと思いがちですが、実は“食生活の乱れ”が深く関係していることをご存じでしょうか？
にしむら整体院では、身体の痛みや不調を単なる「構造的な歪み」とは捉えず、「身体の内側のコンディション」に注目しています。
今回は、食生活と身体の不調の関係、そして当院のアプローチについてお伝えします。
🧠「食生活」が身体に与える影響
私たちの身体は、食べたものでできています。
エネルギー源となる炭水化物、筋肉や臓器をつくるたんぱく質、代謝や神経伝達に関わるビタミン・ミネラルなど、どれも欠かせない要素です。
しかし、現代の食生活は便利である一方で、偏りが生じやすい傾向があります。
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朝食を抜いてカフェインでごまかす
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昼はコンビニ弁当や外食中心
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夜は糖質と脂質が多い食事＋アルコール
こうした習慣が続くと、栄養バランスが崩れ、細胞レベルでの回復力が低下します。
その結果、筋肉が硬くなり、血流が悪化し、慢性的な痛みやだるさへとつながるのです。
🦴「歪み」よりも「代謝の乱れ」が原因のことも
「骨盤が歪んでいる」「背骨が曲がっている」といった表現を耳にすることがありますが、にしむら整体院では“歪み＝悪”ではないと考えています。
人間の身体はもともと完全な左右対称ではなく、多少のズレはあって当然。
問題は、そのズレによって筋肉や神経が緊張し、血液やリンパの流れが滞ることです。
そして、その背景にあるのが「代謝の乱れ」。
栄養不足や血糖値の不安定、ミネラルの欠乏などによって、筋肉が硬くなりやすく、回復しにくい状態になってしまいます。
つまり、痛みの根本原因は「歪み」ではなく、「体内のエネルギーバランスの崩れ」にあるのです。
⚡にしむら整体院のアプローチ
当院では、「骨盤矯正」や「ボキボキする施術」は一切行いません。
痛みや不調の原因を、“体の中”から見直すことを大切にしています。
そのために使用しているのが、特殊な電気治療器。
これは一般的な低周波やマッサージ機器とは異なり、細胞レベルにまでアプローチすることができる治療機器です。
筋肉や神経の奥深くまで微弱な電流を届けることで、
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血流促進
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筋肉の再教育（再活性化）
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自律神経の安定化
など、身体が本来持っている「治る力」を呼び覚まします。
その結果、食生活や生活習慣によって滞っていた回復サイクルが整い、慢性的な不調が改善へと向かうのです。
🥗 食生活を整えるためのポイント
施術だけでなく、日常生活の中で「身体を整える意識」を持つことも大切です。
熊本市中央区でも忙しいビジネスパーソンや主婦の方が多いですが、以下のような工夫をするだけでも変化が出やすくなります。
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朝食を抜かない
→ 一日の代謝リズムを整え、エネルギー切れを防ぎます。 -
たんぱく質をしっかり摂る
→ 筋肉や神経の回復に必要。肉・魚・卵・大豆製品などをバランス良く。 -
ミネラル・ビタミンを意識する
→ 野菜・果物・海藻などを取り入れて、神経の働きをサポート。 -
加工食品・糖質過多を控える
→ 血糖値の乱高下が疲労やイライラの原因になります。
こうした習慣の積み重ねが、電気治療による回復をさらに後押ししてくれます。
🌿まとめ：身体は「食」と「刺激」で整える
「不調＝歪み」ではありません。
身体の痛みやだるさは、食生活や代謝の乱れが引き金になっていることが多いのです。
にしむら整体院では、
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食生活のアドバイス
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特殊な電気治療による体内バランスの調整
この2つを軸に、身体が自分で治る力を取り戻すサポートを行っています。
熊本市中央区で「どこへ行っても良くならない」「骨盤矯正をしてもすぐ戻る」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に眠っている“本来の回復力”を、私たちが引き出します。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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