「睡眠不足」の記事一覧

自律神経の乱れに有効な6つの解決策

まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか？ ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファストフードが習慣化 […]

セルフケアには、ストレッチ、マッサージなど様々なものがありますが、最近では健康志向の高まりもあり、セルフケアが楽に出来る道具が沢山あります。フォームローラーと呼ばれるこのような物だったり、マッサージガンやリカバリーガ […]

当院は、痛みや不調をの症状を変化・改善させ、再発させないことを目的とした整体院です。リラクゼーションを目的とはしていませんし、骨盤矯正や姿勢矯正を目的ともしていません。症状を変化・改善させるということを目標にし、再発 […]

自律神経失調症という病気のことは、多くの方が聞いたことがあると思います。しかし自律神経失調症というのは、正式な病名ではありません。自律神経失調症とは、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまい、様々なつ […]

本日は、症状の変化・改善のために整体院で出来ることについて、お話いたします。施術の内容、施術の効果に関しては、どのような形態でやっているかにもよりますが、整体院が最も期待出来ると言ってもいいと思っています。整体院と言 […]

昨日の内容では、人間が感じている不調(痛み・痺れ・違和感・硬さなど)の正体というのは、細胞の異常と脳からの神経伝達の異常だということをお話しました。本日はそれに対して、当院の施術で何が出来るのか？ということをお話いたし […]

本日は、鉄分不足が原因で引き起こされる身体の不調についてお話いたします。まず有名なのが、貧血です。貧血とは、血中のヘモグロビン濃度が低下した状態です。貧血の中でも、鉄分不足が原因で起きる「鉄欠乏性貧血」が、最も頻度 […]

原因不明の体調不良。何をやっても改善されない。病院へ行っても、何が原因か詳しく調べてみないと分からない。このような症状でお悩みではありませんか？原因というのは、様々なものがありますが、もしかしたら鉄分が足りないこ […]

本日は、スポーツをする中高年の方が気を付けるべきことを話していくのですが、中高年と言っても、中年層と高齢者では気を付けるべきポイントが違います。それぞれでお話していきます。まずは中年男性です。中年層の主に男性は、内 […]

肩こりがなかなか良くならない方は、まずはこちらをご覧ください。健康志向の高まりから、普段からストレッチや身体のケアをしている人はとても増えています。ストレッチをしているけれど、肩こりが全然良くならない。本日は、そん […]