意外と知られていないことが多い水分補給の重要性について① 公開日:2023年12月20日 その他 先日まで続けてお伝えしていたストレッチについての内容が、とても好評でしたので、本日から、水分補給について数日間に渡り、詳しくお伝えしていきます。 本日は、なぜ水分補給が大切なのか?ということをお話いたします。 「水分補給 […] 続きを読む
ウォーミングアップの重要性は日常生活でも同じ 公開日:2023年12月19日 その他スポーツ 本日は、ウォーミングアップの重要性についてお話いたします。 スポーツをやっている方や、過去にやっていた方は、ウォーミングアップの重要性について分かる方が多いと思います。 運動におけるウォーミングアップは、ケガの予防やパフ […] 続きを読む
痛みがある時は冷やすのが正解か?温めるのが正解か? 公開日:2023年12月10日 その他 痛みが強い時に、冷やした方がいいのか?温めた方がいいのか?分からないことがよくあると思います。 この冷やすのか?温めるのか?問題についても、患者様からの質問の中で多い内容になります。 しかし、本日の内容さえ覚えておけば、 […] 続きを読む
意外と知られていない!?コルセットやサポーターの正しい使い方とは? 公開日:2023年12月9日 その他腰痛膝の痛み 本日は、コルセットやサポーターについてお話いたします。 コルセットやサポーターについての質問は、患者様からの質問の中でもとても多い質問の1つです。 質問の内容として多いのは、コルセットやサポーターはしないほうがいいのか? […] 続きを読む
痛みや不調が強い時にしなければならない対処法 公開日:2023年12月8日 その他 痛みや不調があると、とても辛いですよね? 痛みや不調が強い時に、あることをやると、とても効果的なことがあります。 それは、極力痛みや不調を感じないような姿勢をとるということです。 人間の身体や脳は、痛みや不調を感じる状態 […] 続きを読む
ケガで試合まで時間がない方の救世主になれる可能性が高い 公開日:2023年12月6日 その他スポーツ 熊本城マラソン、高校駅伝、高校バスケット、高校バレー、高校サッカーなど、これから年末、年度末に向けて、スポーツが盛り上がっていきます。 みなさんは、足首を捻挫したり、どこかを打撲したり、いわゆるケガをしてしまった場合はど […] 続きを読む
どこで施術を受けても肩こりが良くならない理由とは? 公開日:2023年12月4日 その他肩こり 肩こりの症状や状態というのは、人それぞれで必ず違います。 肩こりについては、様々な場所で様々な施術を受けたけど、なかなか症状が変化・改善しないことが多いため、良くならないと思い諦めてしまっている方が多いのが特徴です。 当 […] 続きを読む
頭痛に対して効果的なセルフケアの方法とは? 公開日:2023年12月3日 その他頭痛・めまい 頭痛でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 本日は、頭痛に対してのセルフケアをご紹介いたします。 頭痛というのは様々なものがあり、様々な原因があり、悩んでいる人がとても多いです。 ある調査では、日本人の4人に1人が […] 続きを読む
自律神経が乱れやすくなる7つの行動と、すぐにはじめられる解決策 公開日:2023年12月2日 その他自律神経 自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 自律神経とは、日中や活動しているときに活発になる「交感神経」と、夜やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2つの総称です。 2つの神経がどのように働 […] 続きを読む
膝の痛みが良くならないと思い諦めていませんか? 公開日:2023年12月1日 その他膝の痛み 膝の痛みでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 膝の痛みにも様々なものがあります。 その様々なものの中に、様々な原因があります。 同じような症状に見えて、人によって様々な症状・原因がありますので、その人に合った施術 […] 続きを読む