「スポーツ」の記事一覧

当院には、様々な競技の様々な年代の学生が施術を受けに来てくれています。 最近来ている学生の中に、足の甲を疲労骨折した男子高校生がいます。 多くの疲労骨折が、ハードな練習の積み重ねにより、筋肉が疲労を起こして硬くなってしま […]

肩関節脱臼は、95％以上が前方脱臼と言って肩関節が前側に脱臼します。 それは、脱臼してしまう際の、力の加わる方向が関係しています。 ある一定の方向に強い力が働いてしまうと、肩関節は脱臼します。 肩関節の脱臼は、ラグビーや […]

本日は、筋肉の柔軟性の低下は様々な痛みや不調を引き起こすということについてお話いたします。 筋肉の柔軟性が高いと、痛みや不調が改善しやすくなり、ケガの予防に繋がります。 逆に言うと、筋肉の柔軟性が乏しい方は、痛みや不調を […]

本日は、身体のケアの重要性についてお話いたします。 習慣化している日頃からの身体のケアというのは、痛みや不調を改善させたり、再発のリスクを減らしたり、コンディションの維持をさせたりというように、様々な効果があります。 身 […]

痛みがある時に、温めるのが正解なのか？冷やすのが正解なのか？ 迷った経験がある方は、多いのではないでしょうか？   痛みが出ている場所の状態により、痛みが出てから早い段階で、温めるか冷やすかという処置をするだけ […]

学校によっては、もうすぐ運動会の時期ですね。 運動会では、お子さんにいい所を見せようと、張り切ってケガをしてしまう親御さんがとても多いです。 運動会中の親御さんのケガで最も多いのが、もも裏の肉離れや、アキレス腱の断裂など […]

みなさんは、足をつったことがありますか？ 運動をしている方や、運動をしていた方などは、経験したことがあるのではないかなと思います。 経験したことがない方は、足をつるという感覚が分からないと思いますので、本日は足をつるとは […]

最近では、健康志向の高まりから、ご自宅で習慣的にストレッチをしている方が多くなっているなと感じます。 ストレッチに関して言うと、数年前からストレッチ専門店があったりもします。 ストレッチ以外でも、最近ではセルフケアをする […]

本日は、肉離れについてお話いたします。 肉離れという言葉は皆さん聞いたことがあるかと思いますが、実は肉離れは程度によって3種類に分けられるというのはご存知でしたか？ ほとんどの病院ではその程度による分類は、すっ飛ばして「 […]