セルフケアや運動が間違ったやり方になってしまっている場合がある 公開日:2023年5月3日 その他 整体院や整骨院での施術を受けるのではなく、ストレッチや自分でマッサージをしたりといったセルフケアや、適度な運動を続けてやっている方も沢山おられるかと思います。 それは凄くいいことだと思いますし、様々な不調に対して自分自身 […] 続きを読む
なぜ人によって疲労感の感じ方に違いが出るのか? 公開日:2023年5月2日 その他自律神経頭痛・めまい 朝起きてすぐから疲れている人がいる一方で、1日を通して夜まで疲れない人もいます。 その差とは一体何なのでしょうか? 本日はその話をさせていただきます。 まず、朝から疲れている人の特徴として、以下のようなことが言えます。 […] 続きを読む
明日に疲れを残さない!?熟睡するための習慣 公開日:2023年5月1日 自律神経頭痛・めまい 本日は、明日の朝に疲れを残さない、熟睡するための習慣についてお話いたします。 このやり方は、早速今夜からでも実践出来ますので、是非すぐにでも試してみてください。 ベッドや布団に包まれるように、ぐっすりと眠りたいあなた。 […] 続きを読む
自律神経の乱れに有効な6つの解決策 公開日:2023年4月30日 自律神経頭痛・めまい まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか? ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファストフードが習慣化 […] 続きを読む
当院へのお問い合わせの際の注意点 公開日:2023年4月29日 お知らせ 当院へのお問い合わせの方法は、3つあります。 1、電話 2、LINE 3、直接来る この3つの中で、最もオススメなのはLINEでのお問い合わせです。 LINEですと、とてもスムーズなやり取りが出来ますし、休診日や診療時間 […] 続きを読む
様々な施術を受けても症状が改善しない理由 公開日:2023年4月28日 その他 当院には、様々な場所で様々な施術を受けてから来られる方が多くおられます。 いわゆる、どこに行っても症状が改善しないため、色々探して当院に辿り着くという方が多いです。 話を聞かせていただくと、場所により様々な施術のやり方が […] 続きを読む
慢性腰痛を改善出来る施術と改善出来ない施術の違いとは? 公開日:2023年4月27日 腰痛 本日は、慢性的な腰痛についてお話いたします。 慢性的な腰痛で悩んでらっしゃる方の多くは、一生付き合っていかなければいけないと諦めてしまっている方が多いのが特徴です。 そのようになってしまうのには、施術を受けても効果を感じ […] 続きを読む
水分不足の弊害と正しい水分補給のやり方 公開日:2023年4月26日 その他 みなさんは、しっかりと水分補給は出来ていますか? 1日の中で、どれくらい水分(緑茶やコーヒーは除く)がとれていますか? ※緑茶やコーヒーというのは、カフェインが入っており、利尿作用がありますので、水分補給にはカウント出来 […] 続きを読む
健康寿命を延ばすということを目標にするべき 公開日:2023年4月25日 その他 健康寿命を延ばすということを、私たちは目標にすべきだと思います。 健康寿命とは、何歳まで健康でいられるかということです。 平均寿命と、健康寿命は、年齢が近ければ近いほど幸福度も高いと思います。 日本という国は、高度な医療 […] 続きを読む
栄養と施術で骨折が早く良くなることを知っていますか? 公開日:2023年4月24日 その他スポーツ 本日は、骨を強化させるために必要な栄養素についてお話いたします。 疲労骨折の危険因子としては、多くが環境やトレーニングによる要因があります。 他にも、身体的な要因として様々なものが挙げられるのですが、当院を受診する疲労骨 […] 続きを読む