「首の痛み」の記事一覧

寝違えてしまった時の対処法として何をするべきか？

寝違えとは、寝ている間に首や肩を無理な姿勢で長時間保持したり、急激に動かしたりしたことで、筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みや凝りが生じる症状です。寝違えが発生すると、首を動かすのが痛くなったり、肩や背中に違和感を感じたり […]

ストレートネック（頸椎の前弯消失）は、現代人に多く見られる症状の一つです。これは、正常な首のカーブが失われ、頸椎がまっすぐになった状態を指します。通常、頸椎は前方に向かって軽くカーブしていますが、このカーブが失われる […]

首の骨(頚椎)は、7個あります。その骨と骨の間にあるのが椎間板と呼ばれる軟骨で、クッションのような役割をし、日常生活動作で生じてしまう、首の骨にかかる負担を軽減させています。頚椎ヘルニアとは、通常なら負担を軽減してく […]

首が痛かったり、腕が痛かったり、腕や手先が痺れているような症状で病院へ行き、MRIの画像を撮って異常があれば、「頚椎ヘルニア」との診断を受けます。頚椎ヘルニアとは、首の骨の間にある椎間板と呼ばれる軟骨が飛び出してしまい […]

本日は、首の寝違えに有効なセルフケアとしてお話しますが、慢性的な首の痛みや肩こりの方にも有効なやり方で、続けてやると症状の変化や改善が見込めるやり方ですので、そのような症状でお悩みの方も、是非お試しいただければと思います […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。あなたは、首の後ろや首の側面が、張っていたり、痛かったりしませんか？本日は、これからお伝えする2つのことを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えてい […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。あなたは、首の後ろや首の側面が張っていたり、痛かったりしませんか？本日は、これからお伝えする2つのことを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えていく […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日お伝えするのは、寝違えの症状に対して効果的なセルフケアの方法です。これからお伝えするやり方は、寝違え以外の症状でも、慢性的な首の痛みなどに […]

昨日、枕についてお話しましたが、その続きをお話いたします。昨日の投稿はこちらからご確認ください。寝具について首や肩や背中に症状がある方は、高さのある枕を好む傾向があります。それは、首の骨の本来の前側 […]

みなさんは、どんな寝具をお使いですか？本日は、寝具の中でも特に枕についてお話いたします。世の中には、様々な枕があります。それと同時に、枕には人それぞれ好みがあります。高い枕が合う人もいれば、低い枕が […]