「睡眠障害」の記事一覧

当院は、頭痛やめまいや不眠の改善に関しても得意としています。 多くの頭痛やめまいや不眠で悩んでいて、どこに行っても良くならなかった方々が、当院の施術を受けて改善しています。 特に様々なところへ施術に行き、原因不明と言われ […]

本日は、枕の話をさせていただきます。 みなさんは普段、どのような枕をお使いですか？ 低い枕、高い枕、柔らかい枕、硬い枕、様々な種類がある中で、人によって好みはそれぞれで様々だと思います。 よく患者様に、どんな枕がいいので […]

自律神経の乱れから、様々な身体の不調が起きてしまいます。 自律神経が乱れてしまう人と乱れない方というのは、寝る前の行動に差があります。 本日はそちらをお話いたします。 まずこちらの寝る前の項目をご覧ください。   […]

本日は、明日の朝に疲れを残さない、熟睡ルーティーンをお話いたします。 このやり方は、早速今夜から実践出来ますので、是非試してみてください。 ベッドや布団に包まれるように、ぐっすりと眠りたいあなた。 疲れの取れた身体でスッ […]

まず、こちらの項目に、みなさんは何個当てはまりますか？   ①朝の準備がいつもバタバタ ②朝に太陽の光をしっかりと浴びない ③朝起きてすぐに水を飲まない ④湯船にほとんど浸からない ⑤お菓子、ジュース、ファスト […]

自律神経失調症という病気は、多くの方がご存知だと思います。 しかし自律神経失調症というのは、正式な病名ではありません。 自律神経失調症とは、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまい、様々なつらい症状が出て […]

鉄分不足による不調 本日は、一昨日のこの内容の続きをお話いたします。   貧血とは、血中のヘモグロビン濃度が低下した状態です。 貧血の中でも、鉄分不足が原因で起きる「鉄欠乏性貧血」が、最も頻度が高く、頭痛やめま […]