「スポーツ」の記事一覧

着圧タイツを使っている方へ、使用する際の注意点

みなさんは、着圧タイツを使ったことはありますか？・仕事柄、むくみやすい・足が細くなりたい・履くと温かいこのような理由から、使ってみようと思ったことや、実際にこのような理由で使ってらっし […]

私は2020年の1月9日に、こちらのブログの内容を書いています。指導者の在り方に対して、私見を述べさせていただいているのですが、昨日のプロ野球の歴史的な出来事に対して、予言をしているような内容となっています。お時間あ […]

みなさんは、突き指の経験はありますか？ほとんどの方が1度くらいは経験があるのではないでしょうか？よく、突き指をした時に突き指した指を引っ張るように言う人がいます。そのような処置をしてしまう人に話を聞い […]

手首が痛いと、日常生活には相当な影響が出ます。日常生活の動作では、手首が痛くてもやらなければいけない状況のことが多いため、早急に症状を改善させたい方が多いと思いますし、実際に私を頼ってくださる手首の痛みの方はそのような […]

急な足首の捻挫で何をしていいのか分からず、とりあえず氷で痛い場所を冷やすということをされる方が多いかと思います。足首の捻挫をしてしまった時に、やるべきことというのが実は4つあります。そのそれぞれの頭文字を取って、RI […]

本日は、第二の心臓と呼ばれているふくらはぎの話をさせていただきます。みなさんは、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知ですか？本日は、なぜふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのかということをお伝えいたします […]

本日は、腱鞘炎についてお話いたします。腱鞘炎と言うと、手首や指先を使いすぎてしまうことにより、痛みが出てしまうイメージだと思います。実際に、産後の女性や、手先や手首を酷使する仕事、手先や手首を酷使するスポーツをされる […]

本日は、身体の柔軟性についてお話いたします。現在、大相撲春場所が行われています。夕方にテレビで観戦するのが日課になってらっしゃる方もおられるのではないでしょうか？大相撲を見ていると、100ｋｇ以上の巨漢の力士たちが […]

痛みや不調で悩んでらっしゃる患者様からの質問で多いのが、温めるべきなのか？それとも冷やすべきなのか？という質問です。ですから本日は、温めるべきなのか？冷やすべきなのか？についてお話いたします。本日お話する内容は、現時 […]

本日は、足をつる原因についてお話させていただきます。そもそも足がつるという状態は、筋肉が過度に縮まってしまっている状態です。足をつる原因というのは、主に3つあります。 ①冷え ②疲労や運動不足 ③脱水、 […]