「腰痛」の記事一覧

痛みがある時に温める？冷やす？どちらが正解か？

痛みがある時に、温めるのが正解なのか？冷やすのが正解なのか？迷った経験がある方は、多いのではないでしょうか？当院の患者様や、お問い合わせをいただく方から、よく聞かれる質問の1つです。痛みが出ている場所の状態により、 […]

腰痛や膝痛の方の大半が、結果的に腰や膝が痛くなっています。つまり、腰痛や膝痛の痛みの原因は、腰や膝にないことがほとんどだということです。人間は、日常生活動作のほとんどで、身体の動きを連動させて動かすということをしてい […]

本日は、症状を早く改善させるために必要なことについてお話いたします。私の施術の方針は、早く症状を変化させ、改善させることです。そのために必要なことは、様々なことがあります。その様々ある中で、普段から自分自身で出来る […]

本日は、姿勢の話をします。多くの方が、姿勢の悪さが原因で、身体の痛みや不調が生まれていたり、痛みや不調を悪化させていると思ってらっしゃいます。確かに、肩こりや腰痛などで長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方は、姿勢が […]

みなさんは、脊柱管狭窄症という名前を聞いたことがありますか？名前は聞いたことがあっても、何がどうなっているのかが分かる方は少ないと思いますので、本日は脊柱管狭窄症について詳しくお話していきます。脊柱管狭窄症とは、年齢 […]

本日は、中腰の際や、重たい物を持つ時に何に注意するべきなのかについて、お話いたします。よく、中腰の状態で長時間作業をした方や、重たい物を持ち上げた時に腰を痛めた方が施術を受けに来られます。中腰の姿勢が長い方や多い方、 […]

坐骨神経痛という言葉は、ほとんどの方が聞いたことがあると思います。本日は、坐骨神経痛とは身体の中でどのようなことが起きているのかについてお話いたします。まず坐骨神経とは、人間の身体の中の神経で、最も太いと言われている […]

患者様やお問い合わせをしてくださる方から、「どれくらいで良くなりますか？」と質問を受けることがよくあります。人それぞれで症状の度合いや、身体の回復力が違いますので、正直言わせていただくと、どれくらいで良くなるかは分 […]

みなさんには、・正しい姿勢をし続けなければいけない・悪い姿勢はダメなことだというお考えはありませんか？本日お話させていただく内容は、正しい姿勢にこだわりすぎず、悪い姿勢もしていいですよということです。正しい姿勢 […]

膝の痛みの方や、腰痛の方に対して、正座が悪いというような風潮があります。正座をしている際の骨盤の角度というのは、正しい位置(軽く前に倒れている状態)にあります。正座以外の座り方で座った姿勢というのは、よっぽど意識をし […]