寒い時期にやる前かがみでの作業にご注意を 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月13日 その他腰痛 前かがみの状態で長時間作業をしていて腰を痛めたり、前かがみでの作業が多く腰を痛めたりするケースが非常に多くみられます。 上記のようなことは、特に寒い時期に多発しています。 これは、寒さ+同じ姿勢で作業することにより腰周辺 […] 続きを読む
一般的な電気の機械での施術の効果が出にくい理由 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月12日 その他 整形外科や整骨院で、よく電気の機械を使った施術をしています。 みなさんも、一度は電気の機械を使った施術を受けたことがあるのではないでしょうか? 当院に来られる方もそうなのですが、率直な感想として多くの方が感じているのが、 […] 続きを読む
痛みや不調の原因はその場所にないことが多い 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月5日 その他 ほとんどの身体の痛みや不調というのは、痛む場所だけが問題ではないことが多いです。 それなのに、多くの整骨院・整体院での施術が、痛みや不調がある場所に対しての施術しかやりません。 ひどいところだと、根本的に改善させると言い […] 続きを読む
睡眠のことを知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑨ 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月4日 その他睡眠 続けてお話してきた睡眠についての話も、今日が最終日になります。 本日は、今までお話してきた睡眠についてのことを、まとめてお話いたします。 睡眠にとって大切なことは、睡眠時間を確保することと、生活リズムを整えることです。 […] 続きを読む
意外と知られていないことが多い水分補給の重要性について① 公開日:2023年12月20日 その他 先日まで続けてお伝えしていたストレッチについての内容が、とても好評でしたので、本日から、水分補給について数日間に渡り、詳しくお伝えしていきます。 本日は、なぜ水分補給が大切なのか?ということをお話いたします。 「水分補給 […] 続きを読む
ウォーミングアップの重要性は日常生活でも同じ 公開日:2023年12月19日 その他スポーツ 本日は、ウォーミングアップの重要性についてお話いたします。 スポーツをやっている方や、過去にやっていた方は、ウォーミングアップの重要性について分かる方が多いと思います。 運動におけるウォーミングアップは、ケガの予防やパフ […] 続きを読む
痛みがある時は冷やすのが正解か?温めるのが正解か? 公開日:2023年12月10日 その他 痛みが強い時に、冷やした方がいいのか?温めた方がいいのか?分からないことがよくあると思います。 この冷やすのか?温めるのか?問題についても、患者様からの質問の中で多い内容になります。 しかし、本日の内容さえ覚えておけば、 […] 続きを読む
意外と知られていない!?コルセットやサポーターの正しい使い方とは? 公開日:2023年12月9日 その他腰痛膝の痛み 本日は、コルセットやサポーターについてお話いたします。 コルセットやサポーターについての質問は、患者様からの質問の中でもとても多い質問の1つです。 質問の内容として多いのは、コルセットやサポーターはしないほうがいいのか? […] 続きを読む
痛みや不調が強い時にしなければならない対処法 公開日:2023年12月8日 その他 痛みや不調があると、とても辛いですよね? 痛みや不調が強い時に、あることをやると、とても効果的なことがあります。 それは、極力痛みや不調を感じないような姿勢をとるということです。 人間の身体や脳は、痛みや不調を感じる状態 […] 続きを読む
ケガで試合まで時間がない方の救世主になれる可能性が高い 公開日:2023年12月6日 その他スポーツ 熊本城マラソン、高校駅伝、高校バスケット、高校バレー、高校サッカーなど、これから年末、年度末に向けて、スポーツが盛り上がっていきます。 みなさんは、足首を捻挫したり、どこかを打撲したり、いわゆるケガをしてしまった場合はど […] 続きを読む