「ぎっくり腰」の記事一覧

寒い時期にやる前かがみでの作業にご注意を

前かがみの状態で長時間作業をしていて腰を痛めたり、前かがみでの作業が多く腰を痛めたりするケースが非常に多くみられます。上記のようなことは、特に寒い時期に多発しています。これは、寒さ＋同じ姿勢で作業することにより腰周辺 […]

このタイトルでお話するのは、本日で最後になります。様々な方から反響があり、とても嬉しく思います。本日お話する内容も、是非覚えておいていただき、今後役に立てていただければと思います。腰痛があり病院や整骨院・整体院へ行 […]

本日は、ウォーミングアップの重要性についてお話いたします。スポーツをやっている方や、過去にやっていた方は、ウォーミングアップの重要性について分かる方が多いと思います。運動におけるウォーミングアップは、ケガの予防やパフ […]

痛みが強い時に、冷やした方がいいのか？温めた方がいいのか？分からないことがよくあると思います。この冷やすのか？温めるのか？問題についても、患者様からの質問の中で多い内容になります。しかし、本日の内容さえ覚えておけば、 […]

痛みや不調があると、とても辛いですよね？痛みや不調が強い時に、あることをやると、とても効果的なことがあります。それは、極力痛みや不調を感じないような姿勢をとるということです。人間の身体や脳は、痛みや不調を感じる状態 […]

重症な腰痛には、様々なものがあります。有名なものだと、ぎっくり腰のような急性腰痛、長年痛みや不調が続く慢性腰痛、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎分離症や腰椎すべり症などがあります。このような様々な重症な腰痛には、必 […]

腰痛を長く患っている方の特徴として、この痛みと長く付き合っていかなければならないと思ってらっしゃる方が多いです。仕事柄、腰に負担がかかるからしょうがないとおっしゃる方もおられます。慢性的な腰痛の方の特徴としては、良く […]

本日は、腰痛の原因が腰ではないことが多いことについてお話いたします。最近では、YouTubeやInstagram等のSNSで、そのように発信される先生方が増えているので、腰痛における腰で起きている痛みは結果の話だという […]

昨日くらいから、とても寒くなってきましたね。風邪やインフルエンザ、コロナも流行っていますので、引き続き体調管理には注意して生活しましょう。最近、LINEでお問い合わせをしてくださった方で、非常に強い腰の痛みがあり予約 […]

本日は、ぎっくり腰を繰り返してしまう原因をお話いたします。ぎっくり腰を経験したことがある方の大半の方が、1度だけではなく何度かぎっくり腰を経験されています。そしてそのような方々が、ぎっくり腰で整形外科や整骨院へ行くと […]