このタイトルでお話するのは、本日で最後になります。
様々な方から反響があり、とても嬉しく思います。
本日お話する内容も、是非覚えておいていただき、今後役に立てていただければと思います。
腰痛があり病院や整骨院・整体院へ行くと、ほぼ全ての先生が運動をしないように言います。
痛みが引くまでは安静に過ごし、痛みが引いたら少しずつ動ける範囲で動くように指導する方が多いです。
安静に過ごしたがゆえに、回復が遅れるケースや、悪化してしまうケースもあります。
どんな症状の腰痛でも、腰痛というものに対して、同じ施術をしたり同じアドバイスをしてしまう先生方が多いため、
腰痛＝安静に
という間違った認識がみなさんに根付いてしまうのです。
もちろん、症状の程度により安静に過ごさなければいけないケースもあります。
ただ、安静にしなければいけないケースというのは、痛みが強い時のみ(動けないほどの痛みの時)で、多くの腰痛は動かせる範囲で動かした方が早く症状が変化・改善していきます。
腰が痛い時に、安静にするべきなのか？動かすべきなのか？
そこの判断は、とても難しいと思います。
どうして腰が痛くなってしまったかによって、安静にするか動かすかの判断をしなければいけないのですが、みなさんで判断していただく際の、判断の目安として分かりやすいのは、痛みの強さで決めていただけるといいかと思います。
じっとしていても痛い場合や、動かした時に強烈な痛みを感じる場合は、迷わず安静。
痛いけど動かせる場合や、動かしてもあまり痛みが出ない場合は、迷わず動かすということを選択していただければと思います。
ただし、痛いけど動かすという場合は、必ず加減をして動かすようにしてください。
そして、動かしていて痛みが強くなる場合は、すぐにその動きを中止するようにしてください。
腰痛があり、安静か動かすかの判断に困ってしまう場合や、本日の内容で、ご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINEでお問い合わせください。
電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
当院では、Instagramで様々な情報を発信しています。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
O.J様(65歳)
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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整足院 熊本店も、電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
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【完全予約制】 ※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。 ※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。 ※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
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恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
