「整体」の記事一覧

繰り返す足首の捻挫…本当の原因は靭帯だけじゃない？前脛骨筋の硬さが招く捻挫の正体とは

繰り返す足首の捻挫…それ、本当に「靭帯」だけの問題ですか？🤔 「また足首を捻ってしまった…」「特に強く捻った覚えはないのに痛い」「病院では靭帯が弱いと言われたけど、なかなか良くならない」にしむら整体院に […]

寝ても疲れが取れない…そんなあなたへ。その原因は「自律神経の乱れ」と「深い筋膜の問題」に隠れているかもしれません。最近「寝ても疲れが抜けない」「朝起きた瞬間から体が重い」「休んでもリセットされない」という相談がとても増 […]

慢性腰痛に悩まされている方の多くが、「筋肉が固いから」「姿勢が悪いから」「骨盤が歪んでいるから」と言われてきたのではないでしょうか。もちろん、それらが一因となることはあります。しかし、「長年治らなかった腰痛」や「湿布 […]

肩こりが改善しないのは”原因が肩にない”から？本質へのアプローチの考え方「肩をほぐしてもすぐ戻る…」「マッサージを受けても一時的にしか楽にならない…」そんな声を毎日のように耳にします💬 実はこれ、肩こ […]

「痛い場所を揉んでほしい」整体院に来られる多くの方が、最初はそう感じていらっしゃいます。しかし、にしむら整体院では痛い場所を揉むことはほとんど行いません。そして、矯正もしない・歪みを整える治療もしないというのが当院の […]

「最近、急に寒くなったり、昼だけ妙に暖かかったり…」そんな気温差の激しい日って、なんとなく体がだるかったり、頭が重くなったりしませんか？実はこれ、“寒暖差による自律神経の乱れ”が大きく関係しています。にしむら整体院に […]

■ 体温が1℃下がると、体はどうなる？「なんとなく体がだるい」「風邪をひきやすくなった」「肩こりがひどい」そんな不調の原因、実は“体温の低下”が関係しているかもしれません。私たちの身体は、平熱が36.5〜37.0℃く […]

■「気圧の変化で頭が痛い…」その原因、実は“自律神経”にあり「雨が降る前になると頭が重くなる」「台風の前は決まって偏頭痛が出る」そんなお悩みを感じたことはありませんか？このように天気や気圧の変化で起こる体調不良は「気 […]

首こり・背中の張り…実は「姿勢のクセ」が関係しています「首や肩が常にこっている」「背中が張って重だるい」そんな症状を抱えて来院される方の多くに共通しているのが、無意識に身についた“姿勢のクセ”です。一見、姿勢は「意識 […]

■ 冬の「冷え」は突然やってくる朝晩の気温がぐっと下がり、手足が冷たく感じる季節が近づいてきました。「冬になると冷え性が悪化する」「肩や腰のこわばりがつらい」といった声を、整体院でもよく耳にします。しかし実は、冷え対 […]