立って作業をしている時や、階段の昇り降りの際に、後ろから膝カックンされた時のように、膝から崩れるようになったことはありませんか？
またその際に、転倒しそうになり、ヒヤリとした経験がある方もおられるかと思います。
この現象も、明確な原因があり、その原因が解消されれば再び起きることはなくなります。
その原因とは、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)の硬さです。
本来、ももの前側の筋肉は、膝を伸ばす動作で縮み、膝を曲げる動作で伸びる動きをしています。
それを踏まえた上で、膝が崩れるようになるメカニズムをご説明いたします。
ももの前側の筋肉が硬くなっている方は、重心がつま先側にあることが多く、ももの前側で身体を支えるということを無意識にやっています。
そうなると、ももの前側の筋肉は常に縮みっぱなしで力が入っている状態になります。
その状態を続けていると、ももの前側の筋肉は疲れてしまいますよね？
筋肉が疲れた状態になると、ももの前側の筋肉も限界を迎えます。
限界を迎えてしまうと、急にももの前側の筋肉が緩んで力が抜けてしまい、膝がカクンと曲がってしまうという状態になってしまいます。
それが、膝から崩れてしまうメカニズムになります。
この現象に対しての対策としては、ももの前側の筋肉の柔軟性を出すストレッチやセルフケアが有効です。
やり方として簡単で、続けやすいのは、麵を伸ばす麺棒を使って、ももの前側を圧をかけながらこするというやり方です。
必ず、痛気持ちいい感覚でやることを心がけましょう。
続けてやっていくことで、膝が崩れるようになることはなくなっていきます。
是非、お試しください。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
M.Aさん
整形外科に勤めています。私自身の外反母趾や足裏の指の付け根の痛みが出始め、どんな治療があるかネット検索をしたところ、整足院のテーピングによる治療を見つけました。
テーピングの治療を実際に受け、また身体への影響を図を使って説明していただき、新しい発見があり感動しました。
実際に痛みも引いている実感もありますので、引き続きしっかり通いたいと思っています。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
M.Mさん
2年程前から、足の親指の曲がり角度がひどくなり、整形外科に通院し始めました。
お医者さんからは、手術をする程ではない為、治療としては「装具」と地道な「リハビリ」しかないと言われ、3ヶ月毎の経過観察と、半年毎のレントゲン検査を受けています。
何か他に改善する方法は無いかと思い、探したところ、整足院を見つけて6ヶ月前から通い始めました。
今までに知らなかった施術方法や、足の不具合についての知識を授かり、3ヶ月くらい経って変化を感じ始めました。
先日の整形外科でのレントゲンの結果、両足共に親指の曲がっている角度が2.5度ほど改善されていることが明らかとなり、医師にも驚かれました。
今後も少しずつでも良くなるように通うつもりです。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
Y.Yさん
一番最初にテーピングをしていただいた時から、「あ、これは良い!!」と思いました。数回通っていくうちに、親指の付け根の痛みも取れてきて、とても楽になっていきました。
もっと早くこの方法を知っていれば良かったなと思いました。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
A.Nさん
【お母様ご記入】
子供の足のことで今まで病院で相談したりしたものの、病気ではないのでなかなか解決に至っていませんでしたが、整足院にご相談したところ今まで感じていた症状・原因をご説明いただき、何年もモヤモヤしていたものがすっきりしました。
何より初回の施術の後から、痛みを訴えなくなった事に大変驚きました。
子供にもいつも優しく接してくださるので、安心して通わせて頂いております。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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