自宅で出来る簡単な運動で自分も家族も喜ばせられる方法 公開日:2023年7月18日 その他 これから季節が変わっていき、不安定な天気の日も増えていきます。 本日は、暑すぎる日や、悪天候の日に、自宅でやると効果的な運動をご紹介いたします。 最近、当院の患者様からのお問い合わせやご要望の中で、気軽に家で出来る運動が […] 続きを読む
原因不明と言われている症状のほとんどの原因はこれ 公開日:2023年7月15日 その他自律神経 様々な痛みや不調がある中で、病院に行って詳しく調べても原因が分からないと言われることがよくあります。 最近、当院に来られた方の話ですと、約2年間、両足の先にしびれがあり、この2年間で10~15件くらいの病院や整骨院に行か […] 続きを読む
みなさんは意識した水分補給が出来ていますか? 公開日:2023年7月12日 その他 みなさんは、一日の中で緑茶やコーヒーやお酒以外で、水分をどれくらいの量飲んでいますか? 水分補給に対して、そこまで意識している方が少ないため、多くの方が自信を持ってどれくらいの量を飲んでいるとは言えないと思います。 当院 […] 続きを読む
頭痛を改善したくて普段から飲み薬を飲んでいる方へ 公開日:2023年7月11日 その他頭痛・めまい 本日は、頭痛についてお話いたします。 ある調査によれば、日本人の4人に1人、約3000万人もの方が頭痛に悩まされているそうです。 頭痛が起きてしまった時に、みなさんが行う対処法として多いのが、まずは頭痛薬など市販の薬を飲 […] 続きを読む
睡眠時間を少しでも多く確保するための様々な選択肢 公開日:2023年7月10日 その他睡眠 みなさんは、日々の睡眠時間をどれくらい確保出来ていますか? 身体を回復させるために、睡眠が重要なんてことは、みなさん正直聞き飽きていると思います。 最近では、睡眠の時間よりも睡眠の質を重要視することがあります。 もちろん […] 続きを読む
肩こりの原因を筋肉の硬さだと思っていませんか? 公開日:2023年7月9日 肩こり自律神経 本日は、肩こりに有効な呼吸法についてお話いたします。 まずはじめに、みなさんは肩こりの原因を筋肉の硬さだと思っていませんか? 肩こりというのは、肩を揉んでも良くなりません。 一時的に肩が軽くなったり、楽になったりというよ […] 続きを読む
睡眠について悩んでらっしゃる方へ朗報です 公開日:2023年7月7日 その他睡眠自律神経 みなさんは、満足に睡眠が取れていますか? 人間は、眠れないということに対して、とてもストレスを感じてしまいます。 そして日々感じているストレスというのも、睡眠に支障をきたしてしまう原因になってしまうことがとても多いです。 […] 続きを読む
慢性的な疲労感でお悩みの方や睡眠がしっかり取れない方へ 公開日:2023年7月2日 睡眠自律神経 当院の施術は、寝不足や疲労の回復にも、とても効果があります。 寝不足や慢性疲労の方で、当院の施術を体験した方は、あまりの効果にとても驚かれる方が多いです。 よく整骨院や整体院で、寝不足や疲労回復に効果があると言って施術を […] 続きを読む
寝る時の体勢の正解はあおむけ?うつぶせ?横向き? 公開日:2023年7月1日 その他 患者様から、日々様々な質問を頂戴します。 その中でも多いのが、寝ている時の体勢についてです。 うつぶせで寝た方がいいのか?あおむけで寝た方ががいいのか?横向きで寝た方がいいのか?といった内容です。 ですから本日は、寝てい […] 続きを読む
電気の機械を使った施術の効果を感じたことがありますか? 公開日:2023年6月28日 その他 突然ですが、電気の機械を使った施術に対して、どのようなイメージをお持ちですか? 電気の機械を使った施術を受けたことがない方は、ビリビリするのかな?といったイメージの方が多いかと思います。 電気の機械を使った施術を受けたこ […] 続きを読む