「不眠」の記事一覧

慢性的な症状を改善させるためには悪い習慣を変えていくことが重要

本日は、お仕事でデスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により首や肩がこったり痛くなったり、腰痛になってしまう方がとても多いです。仕事が忙しい時ですと、気付い […]

本日は、施術に依存しすぎないということについてお話いたします。当院に来られる方で、施術だけで症状が改善していくと思ってらっしゃる方がおられます。もちろん、施術だけでも症状は改善していきます。ですが、施術だけで症状を […]

本日は、1回の施術では症状は改善しないという話をさせていただきます。当院は、根本的に症状を改善させるということに特化した整体院です。「こっている」や、「身体が重たい」や、「炎症が強い」などの症状は、1回である程度のと […]

本日は、症状を早く改善させるために必要なことについてお話いたします。私の施術の方針は、早く症状を変化させ、改善させることです。そのために必要なことは、様々なことがあります。その様々ある中で、普段から自分自身で出来る […]

本日は、頭痛についてお話いたします。頭痛があり病院へ行くと、まずは頭痛に効く飲み薬を処方されることが多いです。そして、飲み薬でなかなか症状が変化しない場合は、CTやMRIなどの画像診断で詳しく調べていきます。 CTや […]

めまいで悩んでらっしゃる方の多くの方は、病院へ行き、血流が良くなる飲み薬を処方されています。多くの方が、その飲み薬で症状が変化していき、症状が改善に向かっていきます。一方で、飲み薬を飲み続けても、一向に症状の変化が起 […]

自律神経の乱れが身体に及ぼす影響というのは、様々なものがあります。特に、長年痛みや不調で悩んでらっしゃる方の場合、自律神経が乱れてしまっているケースがとても多いです。私は、患者様の自律神経が整っていくことで、長年の痛 […]

みなさんは、睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか？睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なって、あらゆる不調を引き起こしてしまう状態のことです。よく、日本人は働きすぎなんて言いますが、実は日本は、睡眠負債大 […]

患者様やお問い合わせをしてくださる方から、「どれくらいで良くなりますか？」と質問を受けることがよくあります。人それぞれで症状の度合いや、身体の回復力が違いますので、正直言わせていただくと、どれくらいで良くなるかは分 […]

日本人に不足しがちと言われている栄養素があります。それは、マグネシウムです。マグネシウムは、300以上の酵素反応に関わる非常に重要なミネラルです。例えば、・エネルギーを作り出す・消化を助ける・筋肉の伸び縮みを […]