「スポーツ外傷」の記事一覧
スポーツをバリバリやっている学生へ
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昨日までの箱根駅伝は、青山学院大学の圧勝でしたね。 年末年始にかけて、高校・大学・社会人・プロなど、様々なカテゴリーの中で、様々な競技が行われていました。 様々な競技で様々な思いを持ってやっている選手がいますし、その思い […]
膝の痛みには原因がある
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年が明け、まだまだ寒い日が続いていきますので、体調管理には十分注意して過ごしていきましょう。 今回は、膝の痛みについてお話させていただきます。 膝の痛みも様々ありますが、その中でも曲げ伸ばしの際の膝の痛みに […]
温泉より疲れが癒される入浴術
仕事や家事や子育てなど、疲れた1日の終わりに本日ご紹介する入浴術を実践するだけで、温泉に行った後のように身体と心がスッキリ癒されて、ふかふかの布団に包み込まれるようにぐっすり眠ることが出来る。 そんな凄い入浴術が、スタン […]
膝の痛みにサポーター
膝が痛い方が、痛みの緩和目的で使われることが多い対処法として、サポーターがありますよね。 当院の膝の痛みの患者様からの質問として多いのが、 サポーターはつけてていいのか？ いつまでつけておくといいのか？ という内容です。 […]
セルフケアが続かない人の特徴
セルフケアにも様々なものがあります。 ストレッチ、マッサージなどがありますが、最近では健康志向の高まりもあり、セルフケアが楽に出来る道具も沢山あります。 フォームローラーと呼ばれるこのような物だったり、 マッサージガンと […]