睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑨ 公開日:2025年1月26日 睡眠自律神経 続けてお話してきた睡眠についての話も、今日が最終日になります。 本日は、今までお話してきた睡眠についてのことを、まとめてお話いたします。 睡眠にとって大切なことは、睡眠時間を確保することと、生活リズムを整えることです。 […] 続きを読む
睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑧ 公開日:2025年1月25日 睡眠自律神経 このタイトルで書くのは本日で8回目となります。 多くの方に見ていただけており、反響が大きいため、大変嬉しく思います。 本日は、成長ホルモンのことについてお話いたします。 よく小中高校生の学生の患者様の親御さんから、質問さ […] 続きを読む
睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑦ 公開日:2025年1月24日 睡眠自律神経 睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお話するのは、本日で7回目になります。 学生時代に、テスト前などで集中的に勉強をしなければいけない時に、 ①徹夜で勉強をしてテストに臨む人 ②朝早起き […] 続きを読む
睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑥ 公開日:2025年1月23日 睡眠自律神経 睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお話するのは、本日で6回目になります。 本日は、最適な睡眠時間についてお話いたします。 最適な睡眠時間については、患者様からの質問で、多い内容の1つに […] 続きを読む
睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑤ 公開日:2025年1月22日 睡眠自律神経 睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお伝えするのが、本日で5回目になります。 本日は、睡眠障害についてお話いたします。 実は今、睡眠時に何かしらの障害を抱える人が急増しているそうです。 […] 続きを読む
自律神経が乱れてしまう7つの行動と、すぐにはじめられる解決策 公開日:2024年12月24日 自律神経 自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 自律神経とは、日中や活動しているときに活発になる「交感神経」と、夜やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2つの総称です。 2つの神経がどのように働 […] 続きを読む
自律神経の乱れに対して施術で何が出来るのか? 公開日:2024年12月5日 自律神経 自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 自律神経が乱れてしまう状態の代表例を言うと、自律神経失調症があります。 これに関しては、病名というより総称名になります。 病院は、保険請求の際に診断名を出さない […] 続きを読む
自律神経が乱れている方に当院がやっていく施術のアプローチとは? 公開日:2024年9月14日 自律神経 自律神経の乱れでお悩みの方は、手技での施術をメインとしているような普通の整骨院や整体院での施術では、なかなか効果を実感出来ることはないでしょう。 それがなぜなのかは、自律神経の乱れというのが、どういう状態なのか?というと […] 続きを読む
ストレス対策にはマグネシウムが効果的です 公開日:2024年3月15日 その他自律神経 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ストレス社会のこの世の中で、仕事や人間関係、家事や育児などで日々ストレスを感じてらっしゃる方も多いのではないでしょうか? そんな時に、ストレス対策として非常に […] 続きを読む
自分にピッタリの枕が見つからなくて悩んでらっしゃる方へ 公開日:2024年3月8日 その他自律神経 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 自分に合った枕が見つからず、色々な枕を試している方が多くおられます。 当院の患者様にも、そのような方が多く、悩んでらっしゃって相談してくださる方が多いです。 […] 続きを読む