「膝痛」の記事一覧

継続的に身体をケアしていくことの重要性

本日は、身体をケアすることの重要性についてお話いたします。習慣化している日頃からの身体のケアというのは、痛みや不調を変化させたり、改善させたり、再発のリスクを減らしたり、コンディションの維持をさせたりというように、様々 […]

痛みがある時に、温めるのが正解なのか？冷やすのが正解なのか？迷った経験がある方は、多いのではないでしょうか？当院の患者様や、お問い合わせをいただく方から、よく聞かれる質問の1つです。痛みが出ている場所の状態により、 […]

腰痛や膝痛の方の大半が、結果的に腰や膝が痛くなっています。つまり、腰痛や膝痛の痛みの原因は、腰や膝にないことがほとんどだということです。人間は、日常生活動作のほとんどで、身体の動きを連動させて動かすということをしてい […]

本日は、症状を早く改善させるために必要なことについてお話いたします。私の施術の方針は、早く症状を変化させ、改善させることです。そのために必要なことは、様々なことがあります。その様々ある中で、普段から自分自身で出来る […]

本日は、姿勢の話をします。多くの方が、姿勢の悪さが原因で、身体の痛みや不調が生まれていたり、痛みや不調を悪化させていると思ってらっしゃいます。確かに、肩こりや腰痛などで長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方は、姿勢が […]

当院に来られる方のお悩みの中で、上位で多いのが膝の痛みです。整形外科や整骨院、整体院などに行って施術を受けても、症状が変化すらしないという方がとても多いですし、変化しても元の状態に戻ってしまうという方が非常に多いです。 […]

患者様やお問い合わせをしてくださる方から、「どれくらいで良くなりますか？」と質問を受けることがよくあります。人それぞれで症状の度合いや、身体の回復力が違いますので、正直言わせていただくと、どれくらいで良くなるかは分 […]

本日は、肩こりに有効な呼吸法についてお話いたします。まずはじめに、みなさんは肩こりの原因を筋肉の硬さだと思っていませんか？肩こりというのは、肩を揉んでも良くなりません。一時的に肩が軽くなったり、楽になったりというよ […]

本日は、歩くのもやっとなくらいの膝の痛みで来られていた40代の男性の方のお話をさせていただきます。 ※本日の内容は、この患者様の許可を得ていますので、ブログに載せさせていただいております。この患者様は、膝の痛みが原因で […]

急な足首の捻挫で何をしていいのか分からず、とりあえず氷で痛い場所を冷やすということをされる方が多いかと思います。それも正解なのですが、足首の捻挫をしてしまった時に、やるべきことというのが実は4つあります。そのそれぞれ […]