本日は、身体をケアすることの重要性についてお話いたします。
習慣化している日頃からの身体のケアというのは、痛みや不調を変化させたり、改善させたり、再発のリスクを減らしたり、コンディションの維持をさせたりというように、様々な効果があります。
身体のケアのやり方も、様々なものがあります。
近年では、YouTubeやInstagram等でセルフケアの動画を載せている方が多いため、そちらを参考にしてやっていくやり方もアリだと思います。
最近では、健康志向の高まりから、様々な身体をケアする道具が様々な場所に売られていますので、そのような商品を使うのも、とても効果的と言えます。
どのような方法を選択しても、毎日コツコツ続けていくことが最も重要で、途中でやめてしまったり、やったりやらなかったりするのは、効果が出ないと思っていただいて結構です。
人間の脳はとても賢いので、続けてやっていくことでそのリズムを理解し、その効果を最大限に発揮させるようにしていきます。
ですから、どの選択肢を選んでも、身体のケアは毎日コツコツ続けていくようにしていきましょう。
続けていくと、必ず効果を感じれる日がやってきます。
まずは1日1回でも、1日10秒とかでもいいです。
ストレスなく毎日続けられる回数や秒数で、身体のケアをしてみてください。
それでも続けられる自信がない方は、身体のケアをする時間をわざわざ作るのではなく、テレビを見ながらや家事をしながらのように、何かをしながら身体のケアをしてみてください。
効果を感じれると、より続けて出来るようになっていきますので、効果が出るまでは地道にコツコツ続けてみてください。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
O.J様(65歳)
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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