「不眠」の記事一覧

睡眠の質を上げる

昨日の話の続きをお話いたします。昨日の投稿は、こちらからどうぞ。睡眠負債とは？睡眠負債が蓄積されると、身体の血液循環がとても悪くなります。ですから、血液循環を良くして身体の末端まで血流を行き渡らせる […]

睡眠負債という言葉を聞いたことはありますか？睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なって、あらゆる不調を引き起こしてしまう状態のことです。日本は、睡眠負債大国と言われるくらい、日本人は睡眠がしっかり取れていない方 […]

患者様によく、「どれくらいで良くなりますか？」との質問を受けます。正直こればっかりは、治療を続けていかないと分からないというのが本音です。私は最初から無責任に、「〇〇回で改善する」ということは言いま […]

当院の治療の核となるものは、アキュスコープという特殊な電気治療器です。この治療器があるから、沢山の患者様の症状を改善させてきたと言っても過言ではありません。みなさんのイメージの中で、電気 […]

日本人に不足している栄養素があります。それは、マグネシウムです。マグネシウムは、300以上の酵素反応に関わる非常に重要なミネラルです。例えば、・エネルギーを作り出す […]

みなさんは、どんな寝具をお使いですか？本日は、寝具の中でも特に枕についてお話いたします。世の中には、様々な枕があります。それと同時に、枕には人それぞれ好みがあります。高い枕が合う人もいれば、低い枕が […]

5/1(金)〜5/6(水)まで、休診とさせていただいておりましたが、5/7(木)より通常通りの診療を再開いたします。緊急事態宣言は延長されましたが、整体院に関しては国からの休業要請の対象ではありません。引き続き当院は […]

本日は、外出自粛中に家で出来ることについてお話いたします。皆さんもご存知のように、新型コロナウイルスの影響で、様々なことが制限されています。最近は特に外での運動の機会も制限されるようになり、公園が閉鎖されたりもしてい […]

ストレッチには、大きく分けて2つの種類があるのをご存知でしたか？やり方によって、人それぞれ合う合わないがありますので、自分に合った方法でやってみてください。 1、静的ストレッチ読んで字のごとく、動きを止 […]

みなさんは、「Stay　Home」出来ていますか？引き続き、不要不急の外出は控えましょう。昨日お伝えしたように、当院は5/1(金)～5/6(水)までを休診とさせていただいております。休診中の期間のお問 […]