腰椎分離症でも競技復帰を目指すために
腰椎分離症でも競技復帰を目指すために 「腰椎分離症と診断されました。」 学生さんや保護者の方から、この相談を受ける機会は少なくありません。 特に野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技など、身体を反らした […]
「腰痛」の記事一覧
水分不足で筋肉が硬くなるって知っていますか？
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水分不足で筋肉が硬くなるって知っていますか？ 「最近、身体が硬くなった気がする」 「ストレッチをしても筋肉の張りが取れない」 「夏になると肉離れや足がつることが増える」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその原因の一 […]
坐骨神経痛が悪化する座り方とは？
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坐骨神経痛が悪化する座り方とは？ 「座っているとお尻が痛くなる」 「車の運転中に足がしびれてくる」 「立っているより座っている方がつらい」 このような症状でお悩みの方は少なくありません。 特に最近は、デスクワークや在宅勤 […]
夏バテが身体の痛みに繋がるって本当？
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夏バテが身体の痛みに繋がるって本当？ 「夏になると肩こりや腰痛がひどくなる。」 「疲れが取れず、身体中が重たい。」 「暑いだけだと思っていたけど、痛みまで出てきた。」 このようなお悩みはありませんか？ 夏バテというと「食 […]
腰痛が改善しない人に共通する3つの習慣
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腰痛が改善しない人に共通する3つの習慣 「何年も腰痛が続いている。」 「整体やマッサージへ行っても、その時だけ楽になる。」 「病院では異常がないと言われた。」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 腰痛は、日本人の多くが […]
梅雨を快適に乗り切るための身体ケアとは｜体調不良を防ぐポイント
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梅雨を快適に乗り切るための身体ケアとは 梅雨になると、 ・朝から身体が重い ・肩や首がガチガチになる ・腰痛が悪化する ・頭が重く集中できない ・何となく疲れが抜けない そんな経験はありませんか？ 熊本は梅雨時期になると […]
水分補給で変わる身体の回復力とは｜痛みや疲労を防ぐために大切なこと
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水分補給で変わる身体の回復力とは 「しっかり寝たのに疲れが取れない」 「ケガの治りが遅い気がする」 「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか？ 実はその原因の一つに、水分不足が関係して […]
股関節の硬さが腰痛を引き起こす理由
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股関節の硬さが腰痛を引き起こす理由 「腰が痛いから腰に原因がある」 そう考えている方は非常に多いのではないでしょうか。 もちろん腰そのものに問題があるケースもあります。 しかし、熊本市のにしむら整体院へ来院される腰痛患者 […]
熱中症だけじゃない！脱水で起こる身体の不調とは？
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熱中症だけじゃない！脱水で起こる身体の不調とは？ 熊本の夏は湿度も気温も高く、毎年多くの方が熱中症対策を意識されています。 しかし実際には、 「熱中症にはなっていないけど身体がだるい」 「頭痛が続く」 「肩こりや腰痛がひ […]
腰のヘルニアが悪化しやすい生活習慣とは？
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腰のヘルニアとはどんな状態？ 腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある椎間板へ過剰な負担がかかることで起こる症状です。 代表的な症状として、 ・腰痛 ・お尻の痛み ・足のしびれ ・長時間歩けない ・前かがみがつらい な […]