肩こりの人が無意識にやってしまっている危険なクセとは? 公開日:2024年4月6日 その他肩こり頭痛・めまい 本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方が、無意識にやってしまっている特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。 知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしま […] 続きを読む
睡眠の質を上げることが出来る栄養素があるのを知っていますか? 公開日:2024年3月20日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 最近、寝ても寝ても疲れが取れない方や、寝て起きた時に身体が重だるくなる方からのご相談がとても多いです。 本日は、そのような方々のために、睡眠の質 […] 続きを読む
より良い睡眠のために必要な3つのこと 公開日:2024年3月2日 その他睡眠自律神経 本日は昨日の話の続きとして、より良い睡眠をとるためのコツをお話いたします。 昨日の内容を確認したい方はこちらからどうぞ。 昨日お伝えした項目に当てはまることが多く、睡眠負債を抱えているなとお感じになられた方は、是非すぐに […] 続きを読む
どれだけ寝ても眠い方やどれだけ寝ても疲れが取れない方へ 公開日:2024年3月1日 その他睡眠 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ・よく眠れない ・寝れているのに日中も眠い ・寝ても寝ても眠い このような方は、とても多くおられます。 当院に来られる患者様の中で、慢性的な症状で悩んでいる方 […] 続きを読む
睡眠の質を高めることが出来る栄養素について 公開日:2024年2月22日 その他睡眠自律神経 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 本日は、昨日の話の続きとして、睡眠の質を高める栄養素についてお話いたします。 睡眠を促すホルモンに、メラトニンというものがあります。 そのメラトニンというホル […] 続きを読む
睡眠障害を引き起こしてしまう要因になってしまう様々なこと 公開日:2024年2月21日 その他睡眠自律神経 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。 また、記憶の定着にも深く関わってきます。 その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率が高く、様々な […] 続きを読む
睡眠不足によりどのような影響や弊害があるのか? 公開日:2024年2月11日 その他睡眠 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 本日は、睡眠不足による影響や弊害についてお話いたします。 みなさん、ざっくりとした認識として”睡眠不足は身体に悪い”ということは既に知ってらっし […] 続きを読む
一般的な電気の機械での施術の効果が出にくい理由 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月12日 その他 整形外科や整骨院で、よく電気の機械を使った施術をしています。 みなさんも、一度は電気の機械を使った施術を受けたことがあるのではないでしょうか? 当院に来られる方もそうなのですが、率直な感想として多くの方が感じているのが、 […] 続きを読む
痛みや不調の原因はその場所にないことが多い 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月5日 その他 ほとんどの身体の痛みや不調というのは、痛む場所だけが問題ではないことが多いです。 それなのに、多くの整骨院・整体院での施術が、痛みや不調がある場所に対しての施術しかやりません。 ひどいところだと、根本的に改善させると言い […] 続きを読む
睡眠のことを知ることが睡眠を変えるきっかけになる⑨ 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月4日 その他睡眠 続けてお話してきた睡眠についての話も、今日が最終日になります。 本日は、今までお話してきた睡眠についてのことを、まとめてお話いたします。 睡眠にとって大切なことは、睡眠時間を確保することと、生活リズムを整えることです。 […] 続きを読む