痛みや不調を放置してこじらせてしまった結果
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痛みや不調を放置した結果、身体や心に様々な悪影響を及ぼすことが多いです。 初めのうちは「ちょっとした不調だから」「様子を見ていれば治るだろう」と軽視してしまうことがありますが、この放置が積もり積もって、後々大きな問題を引 […]
「炎症」の記事一覧
早急に整形外科へ行くべき腰痛の症状とは？
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腰痛はよくある症状ですが、いくつかの兆候や症状が現れた場合には、早急に整形外科を受診するべきです。 以下のような症状がある場合は、特に注意が必要です。 激しい痛み 以前とは異なる、急に強い痛みが現れた場合や、痛みが激しく […]
寒い時期にやっている前かがみでの作業にご注意を
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寒い時期における前かがみでの作業には、いくつかの健康リスクが伴います。 この時期に特に注意すべき点を理解し、適切に対策を講じることが、怪我を予防するために非常に重要です。 以下にその理由と具体的な注意点を紹介します。 寒 […]
曖昧な知識のことが多い運動と健康についての話④
このタイトルでお話するのは、本日で最後になります。 様々な方から反響があり、とても嬉しく思います。 本日お話する内容も、是非覚えておいていただき、今後役に立てていただければと思います。 腰痛があり病院や整骨院・整体院へ行 […]
知られていないことが多い水分補給の重要性について①
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先日まで続けてお伝えしていたストレッチについての内容が、とても好評でしたので、本日から、水分補給について数日間に渡り、詳しくお伝えしていきます。 本日は、なぜ水分補給が大切なのか？ということをお話いたします。 「水分補給 […]
痛みがある時は冷やす？温める？どちらが正解か？
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痛みがある時、冷やすべきか温めるべきかは、痛みの種類やその原因によって異なります。 冷却と加熱のそれぞれの効果や適応を理解することが、症状の改善に繋がります。 以下では冷やすことと温めることの違い、それぞれの適切な使用方 […]
痛みや不調が強い時に早い段階でするべき対処法
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痛みや不調が強い時にどのように対処すべきかは、症状の種類や原因、状況によって異なりますが、一般的なアプローチとしては、以下のような方法があります。 1. 休息と安静を取る 痛みや不調が強い時、まず最も重要なのは無理に動か […]
膝の痛みが良くならないと思い諦めていませんか？
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膝の痛みでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 膝の痛みにも様々なものがあります。 その様々なものの中に、様々な原因があります。 同じような症状に見えて、人によって様々な症状・原因がありますので、その人に合った施術 […]
目標を設定して施術を進めていくことがとても重要
本日は、施術における目標(ゴール)設定についてお話いたします。 スポーツをやっている方や、スポーツをしてきたことがある方は、目標(ゴール)設定の重要性に関して分かってらっしゃる方が多いかと思います。 スポーツ以外において […]
なぜそうなってしまっているか？を知ることが症状改善には重要
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整形外科などの病院では、レントゲンやCTやMRIなどを使った画像での診断が可能です。 画像での診断は、非常に精度が高く、何がどうなっているかを確定させることが出来ます。 病院では、撮影した画像をもとに、お医者様が説明をし […]