みなさんは、一日の中でお茶やコーヒーやお酒以外で、水分をどれくらいの量飲んでいますか？ 水分補給に対してそこまで意識している方が少ないため、多くの方が自信を持ってどれくらいの量を飲んでるとは言えないと思います。 当院の問 […]

みなさんは、しっかりと水分補給は出来ていますか？ 1日の中で、どれくらい水分(お茶やコーヒーは除く)がとれていますか？ ※お茶やコーヒーというのは、カフェインが入っており、利尿作用がありますので、水分補給にはカウントしま […]

本日から、水分補給について詳しくお伝えしていきます。 本日は、水分補給がなぜ大切か？ということをお話いたします。   「水分補給は大事ですよ」と最近よく耳にすると思いますが、水分補給をしないとどのようなことが起 […]