セルフケアを習慣化させていくと高い効果が期待出来る 公開日:2024年6月27日 その他 セルフケアの大事さというのは、度々お伝えしています。 セルフケアというのは、習慣化させることで、非常に高い効果が期待出来ます。 ですが、習慣化させるということ自体が難しいことだなと、日々感じております。 歯磨きは、しない […] 続きを読む
よくある誇大な表現の広告に注意しましょう 公開日:2024年6月20日 その他 患者様から質問をされたり、お問い合わせをしてくださる方からの質問の中で最近多いのが、誇大広告についてです。 インターネットで検索をして、ホームページに入る前に目にする広告だったり、SNSに出てくる広告を、みなさんも一度は […] 続きを読む
キネシオテープによる効果について詳しくお話します 公開日:2024年6月15日 その他 テーピングには、様々な種類のものがあります。 伸縮性のテーピングのことを総称して、キネシオロジーテープ、略してキネシオテープと言います。 スポーツ現場でも度々使用されている、キネシオテープですので、使ったことがある方や、 […] 続きを読む
シンスプリントの痛みでお困りの学生の方へ 公開日:2024年5月10日 その他 シンスプリントという名前を聞いたことがありますか? 多くの方は聞いたことがないかと思います。 運動経験者の方や、中高生で現在部活をしている学生は、聞いたことがある方が多いと思います。 シンスプリントとは、明らかな疲労骨折 […] 続きを読む
片頭痛(偏頭痛)が判断出来る6つの項目 公開日:2024年2月7日 その他頭痛・めまい 頭痛でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 ※片頭痛とも偏頭痛とも表記されますが、全く同じものですので、本日のブログの内容では片頭痛と表記して書いていきます。 片頭痛は、原因となる病気がないのにも関わらず、頭痛が起 […] 続きを読む
ストレッチ等のセルフケアをする際の注意点とは? 公開日:2024年1月21日 その他スポーツ 当院の、施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 最近では、健康志向の高まりから、セルフケアをするための道具が様々な場所で売っています。 セルフケアと一括りに言っても、ストレッチや道具を使ったやり方など、様 […] 続きを読む
痛みがある時にやるべきことの優先順位とは? 公開日:2024年1月17日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 当院には、どこに行っても症状が改善しなかった、強い痛みや不調でお困りの方が、沢山来られます。 痛みや不調というのは、強さに関係なく脳で感じているものです。 人 […] 続きを読む
痛みや不調の原因はその場所にないことが多い 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月5日 その他 ほとんどの身体の痛みや不調というのは、痛む場所だけが問題ではないことが多いです。 それなのに、多くの整骨院・整体院での施術が、痛みや不調がある場所に対しての施術しかやりません。 ひどいところだと、根本的に改善させると言い […] 続きを読む
ウォーミングアップの重要性は日常生活でも同じ 公開日:2023年12月19日 その他スポーツ 本日は、ウォーミングアップの重要性についてお話いたします。 スポーツをやっている方や、過去にやっていた方は、ウォーミングアップの重要性について分かる方が多いと思います。 運動におけるウォーミングアップは、ケガの予防やパフ […] 続きを読む
痛みがある時は冷やすのが正解か?温めるのが正解か? 公開日:2023年12月10日 その他 痛みが強い時に、冷やした方がいいのか?温めた方がいいのか?分からないことがよくあると思います。 この冷やすのか?温めるのか?問題についても、患者様からの質問の中で多い内容になります。 しかし、本日の内容さえ覚えておけば、 […] 続きを読む