日本人に不足しがちと言われている栄養素があります。
それは、マグネシウムです。
マグネシウムは、300以上の酵素反応に関わる非常に重要なミネラルです。
例えば、
・エネルギーを作り出す
・消化を助ける
・筋肉の伸び縮みを助ける
・精神を正常に保つ
これらのことに欠かせない重要なミネラルなのです。
マグネシウムが不足してしまうと、以下のようなことが起きてしまいます。
・慢性疲労
・不眠
・生活習慣病
・足をつりやすい
・便秘
・頭痛
・肩こり
などになりやすくなってしまいます。
日本人にマグネシウムが不足してしまう原因としては、
・日本の土壌にミネラルが少ない
・食生活の欧米化
などが考えられています。
ですから、意識的にマグネシウムの豊富な食材を摂る必要があります。
マグネシウムが豊富な食材としましては、
青のり、わかめ、干しひじき、昆布、ごま、アーモンド、大豆
などがあります。
これらを意識的に摂取していきましょう。
それが難しい場合は、サプリメントに頼ってでも積極的に摂取していきましょう。
マグネシウムを摂取できはじめると、明らかに体調に変化が出るケースが多いので、様々な不調でお悩みの方で、何をやっても上手くいっていない方は、是非マグネシウムを積極的に摂取することを心がけてみてください。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
O.J様(65歳)
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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